28 Day Abs Workout at Home -Six Pack in 28 days İndir

Hızlı kilo vermek, sağlığınızı iyileştirmek ve 28 gün içinde evden ve ekipman bırakmadan seksi bir vücut almak.

Ev egzersiz ejercicios ve erkekler için abs ve kilo kaybı app temel özellikleri takip ediyor
* Ekipman gerekmez
* Kolay kullanımlı arayüz
* Evde 28 Günlük Karın Egzersizi
* 28 günde altı paket
Eğitebilirsiniz:
28 Gün Ev Egzersizi (28 Gün fitness meydan okuma) birçok egzersiz içerir. Bu aerobik rutinler, devre antrenmanı ve ağırlık antrenmanı egzersizleriyle yalınlaşabilir, tonlanabilir ve kas inşa edebilirsiniz.

Bu spor uygulaması şunları içerir:
+) 28 günlük evde egzersiz - 28 günlük fitness mücadelesi
- 28 günlük tam vücut zorluğu - 28 günlük tam vücut ev egzersiz
- 28 günlük abs zorluğu - Abs antremanları
- 28 günlük kol zorluğu - kol egzersizleri
- 30 günlük popo mücadelesi - Popo egzersizleri
- 28 günlük bacak zorluğu - Bacaklar antrenmanı
- 30 günde altı paket abs
- 30 günde güçlü kollar

+) Hızlı kilo vermek ve güzel bir vücut almak için egzersiz planı:
- 7 Dakikalık Antrenman - Yedi Dakikalık Antrenman
- spor salonu egzersizi - evde spor salonu egzersizi
- 5 dakikalık antrenmanlarda abs
- Seksi bacaklar ve popo alın
- Göğüs ve bacak egzersizleri
- Fitness zamanını hatırlatmak için alarm
- Ev egzersizleri ekipman yok
- Fitness ve vücut geliştirme
- Hızlı kilo verin
- 30 gün içinde kilo nasıl
- Kilo kaybı

+) Adım adım talimatlarla egzersiz egzersizi:
- Tüm vücut egzersizleri
- Karın kasları
- Silah egzersizleri
- Bacak egzersizi
- Popo egzersizleri
- Göğüs egzersizleri
- Isınma pozları
- Esneme pozları
- Evde egzersiz
+ Kilo vermek için diyet planı
- BMI ve BMR caculator
- Diyet planı
- Hızlı kilo vermek için diyet ipuçları
- Evde hızlı karnını kaybet
- Ücretsiz ev egzersizleri

Antrenman kurallarını tamamen göz önünde bulundurarak, 30 Günlük Fitness Mücadelesi Antrenmanı egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır, böylece günlük antrenmanlara kolayca yapışabilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, sadece vücut ağırlığınızı kullanın ve günde birkaç dakika ayırın, 30 Günlük Fitness Mücadelesi Antrenmanı formunuzu korumanıza ve etkili bir şekilde kilo vermenize büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Bu, sadece 30 gün içinde evde yağ ve buld kasınızı daha az sürede yakmanıza yardımcı olacaktır.
Çok basit, kullanımı kolay. Herhangi bir makineye ihtiyacınız yok, ekipmana gerek yok.
Bu uygulamadaki tüm egzersizler spor bilimine dayanmaktadır ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur.

Bu uygulamayı isterseniz, bize daha iyi geliştirmek için bize 5 yıldız oranı oranı.
Çok teşekkürler!