বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় İndir
Bilgi
Yenilikler
# Major theme update
# Performance issue solved
Omurga ve boyun bükülüyken herhangi bir iş yapmayın.
Yatarken ve yatakta kalkarken herhangi bir tarafa eğin ve ellerinizin üzerine yaslanın ve kalkın.
Ağrılı bölgeye belirli bir süre sıcak veya soğuk buhar uygulayın. Sürenin 10 ila 15 dakika olması daha iyidir.
Uzun süre tek bir yerde oturmayın veya ayakta durmayın. Gerekirse, bir saat sonra pozisyonu değiştirin.
Yere oturmak yerine sandalye gibi alçak nesneler üzerine oturulmalıdır. Otururken sırtınızı bükmeden dik oturun.
Yumuşak sünger ve şilte üzerinde uyuma alışkanlığından vazgeçilmelidir. Bunun yerine yüksek, sağlam ve düz bir yatakta uyuyun.
Başınıza veya ellerinize ağır yük veya yük taşımaktan kaçının. Ayakta veya sandalyede oturarak yemek pişirilemez.
Düzenli egzersiz doktorun önerdiği şekilde yapılmalıdır. Ancak ağrı artarsa egzersizi durdurun.
Vücut ağırlığını kontrol altında tutun. Tok karnına yemek yemek yasaktır. Yavaş yavaş yiyin. Her yemekten önce biraz su için.
Yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin. Yumuşak ayakkabılar kullanın. Ağrı şiddetliyse, tuvalete yüksek bir komodin üzerine oturun. Ağrı şiddetliyse, tamamen dinlenin.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
BoishakhiApps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
