5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker İndir
Bilgi
Yenilikler
● Haftada 3 egzersiz, egzersiz başına 3 bileşik egzersiz, sadece 45 dakika uzunluğunda.
● Ağırlığı seviyenize göre ayarlayarak, her egzersiz için 5 setten 5 tekrar
● Her egzersiz için haftalık kilo artışı
● Varsayılan olarak bir antrenmanla başlayın veya egzersizlerinizi 10 bileşik antrenman listesinden seçin:
Çömelme, Deadlift, Barbell Lunges, Bench Press, Eğimli Bench Press, Barbell Row, Yüksek çekme, T-bar Row, Güç Temizleme, Havai Pres.
Antrenmanları değiştirebilmeniz ve yine de güç ve kas kütlesi oluşturabilmeniz için çeşitli bileşik egzersizleri eklemeyi seçtik.
Diğer 5x5 ağırlık kaldırma uygulamalarının aksine, bir hafta boyunca herhangi bir egzersizi tekrarlamanız gerekmeyecek.
Sonuçlar, 1930'larda Mark Berry'nin orijinal 5x5'i, 1950'lerde Reg Park, 1970'lerde Bill Starr ve bugün gördüğünüz birçok sürümle başlayarak yıllar boyunca tekrar tekrar kanıtlanmıştır.
● Her kas için sadece 3 egzersizle hedeflenen tüm vücut egzersizleri
● Her spor salonunda yapabileceğiniz serbest ağırlık, halter egzersizleri - belirli bir makineyi beklemeye gerek yok.
● Uygun formda ustalaşmayı öğreten kolay egzersizler
● Aşamalı haftalık kilo artışı
● Optimal iyileşme ve kas kütlesi oluşturma için dinlenme günleri
● Isınma ve yaralanmadan uzak durmak için esneme
Daha iyi sonuçlar almak ve yaralanmadan kalmak için Premium sürüme yükseltin.
Aboneliğinizi seçip siparişinizi onayladıktan sonra, ödeme ülkeniz için doğru fiyata ayarlanarak hesabınızdan tahsil edilecektir. Aboneliğiniz bitiş tarihinde otomatik olarak yenilenecektir. Otomatik yenilemeyi istediğiniz zaman durdurabilirsiniz. Yenilemeyi önlemek için, aboneliğinizin bitiş tarihinden en az 24 saat önce iptal edin. Kullanılmayan süre için geri ödeme yapılamaz.
Şartlar ve koşullar: https://www.applicationiphone.info/green-tomato-media-5x5-weightlifting-app-terms-conditions/
Gizlilik politikası: https://www.applicationiphone.info/green-tomato-media-5x5-weightlifting-app-privacy-policy/
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 5x5 Weight Lifting Workout and fitness tracker heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Ultimate Party Apps'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
