Arm Workout & Chest Workout İndir
Kullanıcı oyu: 3,3/5 - 752 oy
En son sürüm: 1.1.4
Yükleme sayısı: 100.000+
Güncellendi: 2023/12/11
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 40.5 MB
Mevcut sürüm: 1.1.4
Paket Adı: com.gymfitness.armwokoutchestworkoutexercise
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: Gym Fitness Technology
Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün | Video ]
En iyi kol antremanı ve göğüs antremanı uygulamasıyla sonuçlarınızı optimize edin. Biceps, triceps ve göğüs egzersizleri ile!
Kol Egzersizleri ve Göğüs Egzersizleri : 30 Günlük Mücadele, biceps ve triseps egzersizleriniz için ihtiyacınız olan tek uygulamadır ve evden kaslı, güçlü ve belirgin kollar elde edin.
Ekipman gerekmez , bu nedenle antrenmanları evde, spor salonunda veya başka bir yerde istediğiniz zaman yapabilirsiniz.
Daha güçlü ve daha kaslı kol ve göğüslere sahip olmaya hazır mısınız?
30 günlük veya 21 günlük planı takip edin ve günde sadece 8 - 30 dakika ile daha büyük ve lifli pazı ve triseps - yırtık göğüs antrenmanına sahip olacaksınız, ayrıca kilo verecek, kas kazanacak ve formda kalacaksınız!
Kol egzersizi biceps ve triceps egzersizleri - Göğüs egzersizleri kolları güçlendirmek, kol kaslarını geliştirmek ve şekillendirmek için süper etkili egzersizlere sahiptir, karın yağlarını ve yırtık göğüs egzersizlerini kaybedebilirsiniz.
Kısa ve etkili silah egzersizi
Kitle İçin En İyi Göğüs Egzersizleri
En iyi göğüs egzersizleri olan biceps ve triceps için egzersiz rehberi
Her alıştırmanın ilgili açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece her alıştırmayı doğru şekilde uygulayabilirsiniz.
3 zorluk seviyesi
Yeni başlayanlar ve kol kaslarını geliştirmenize yardımcı olacak ileri düzey dahil herkes için 3 seviye vardır, tüm egzersizler profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
Daha büyük ve daha güçlü kollar için Ağırlıksız Kol Egzersizleri
◽ 30 günde kol antrenmanı
◽ Erkekler için göğüs egzersizleri
◽ Biceps, triceps ve önkol egzersizleri
◽ En İyi Göğüs Günü Egzersizi
◽ HIITS Yağ Yakma
◽ Göğüs egzersizi gelişmiş
◽ 30 günde güçlü pazı
◽ 30 günde kollarda kas kazanımı
◽ Spor şınav 30 gün meydan okuyor
◽ 30 gün içinde Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
◽ Şınav ile triceps antrenmanı
◽ Kaslı göğüs için rutinler
◽ Tonlamak için kol antrenmanları
◽ Pazı, triseps, göğüs vb. için egzersiz.
◽ MÜKEMMEL Göğüs Egzersizi
Kol Antrenmanı uygulamasıyla - Biceps ve Triceps Egzersizleri
Güçlendirilmiş kollar, çelik bir göğüs zırhı alın, karın bölgesindeki yağlardan kurtulun, düz bir karına sahip olun. Karın bölgesindeki yağları eritmeye, kaslı kollara, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Vücut geliştirme rutinleri için ısınma ve esneme.
Yemek planları (Diyetler).
Yiyeceklerin sonuçlar için çok önemli olduğunu unutmayın.
◽ Sporcu beslenme takviyeleri hakkında detaylı bilgi
◽ Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, ilerlemenizi değerlendirmek için verilerinizi ve verilerinizi girin
Kol Egzersizleri ve Göğüs Egzersizleri : 30 Günlük Mücadele, biceps ve triseps egzersizleriniz için ihtiyacınız olan tek uygulamadır ve evden kaslı, güçlü ve belirgin kollar elde edin.
Ekipman gerekmez , bu nedenle antrenmanları evde, spor salonunda veya başka bir yerde istediğiniz zaman yapabilirsiniz.
Daha güçlü ve daha kaslı kol ve göğüslere sahip olmaya hazır mısınız?
30 günlük veya 21 günlük planı takip edin ve günde sadece 8 - 30 dakika ile daha büyük ve lifli pazı ve triseps - yırtık göğüs antrenmanına sahip olacaksınız, ayrıca kilo verecek, kas kazanacak ve formda kalacaksınız!
Kol egzersizi biceps ve triceps egzersizleri - Göğüs egzersizleri kolları güçlendirmek, kol kaslarını geliştirmek ve şekillendirmek için süper etkili egzersizlere sahiptir, karın yağlarını ve yırtık göğüs egzersizlerini kaybedebilirsiniz.
Kısa ve etkili silah egzersizi
Kitle İçin En İyi Göğüs Egzersizleri
En iyi göğüs egzersizleri olan biceps ve triceps için egzersiz rehberi
Her alıştırmanın ilgili açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece her alıştırmayı doğru şekilde uygulayabilirsiniz.
3 zorluk seviyesi
Yeni başlayanlar ve kol kaslarını geliştirmenize yardımcı olacak ileri düzey dahil herkes için 3 seviye vardır, tüm egzersizler profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
Daha büyük ve daha güçlü kollar için Ağırlıksız Kol Egzersizleri
◽ 30 günde kol antrenmanı
◽ Erkekler için göğüs egzersizleri
◽ Biceps, triceps ve önkol egzersizleri
◽ En İyi Göğüs Günü Egzersizi
◽ HIITS Yağ Yakma
◽ Göğüs egzersizi gelişmiş
◽ 30 günde güçlü pazı
◽ 30 günde kollarda kas kazanımı
◽ Spor şınav 30 gün meydan okuyor
◽ 30 gün içinde Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
◽ Şınav ile triceps antrenmanı
◽ Kaslı göğüs için rutinler
◽ Tonlamak için kol antrenmanları
◽ Pazı, triseps, göğüs vb. için egzersiz.
◽ MÜKEMMEL Göğüs Egzersizi
Kol Antrenmanı uygulamasıyla - Biceps ve Triceps Egzersizleri
Güçlendirilmiş kollar, çelik bir göğüs zırhı alın, karın bölgesindeki yağlardan kurtulun, düz bir karına sahip olun. Karın bölgesindeki yağları eritmeye, kaslı kollara, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Vücut geliştirme rutinleri için ısınma ve esneme.
Yemek planları (Diyetler).
Yiyeceklerin sonuçlar için çok önemli olduğunu unutmayın.
◽ Sporcu beslenme takviyeleri hakkında detaylı bilgi
◽ Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, ilerlemenizi değerlendirmek için verilerinizi ve verilerinizi girin
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Arm Workout & Chest Workout heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 3,3 - 752 oy
5
200
4
50
3
100
2
100
1
300
(*) is required
Benzer
Gym Fitness Technology'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
