Push Ups Workout Challenge İndir
Bilgi
30 günde 100 şınav çekme mücadelesine hazır mısın?
30 günlük veya 21 günlük planı takip edin ve günde sadece 5-10 dakika ayırarak kilo verecek, kas kazanacak, formda kalacak ve tek bir seride 100 şınav çekeceksiniz!
Push Ups Workout, tüm hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi araç ve bilgi sağlayacak kişisel bir antrenördür.
Yağ yakmaya yönelik süper etkili egzersizlerle göbek yağlarınızı kaybedebilir ve şınav sayınızı artırabilirsiniz.
💪 Şınav Egzersizinin çok çeşitli bölümleri vardır:
● Fitness şınav egzersiz kılavuzu
Her egzersizin kendi açıklaması, açıklayıcı görselleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece her egzersizi doğru bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
● 3 zorluk seviyesi
Yeni başlayanlar ve profesyoneller de dahil olmak üzere herkes için 3 seviye vardır. Tüm antrenmanlar profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
● Egzersiz şınavı Mücadelesi, şınav antrenman rutinleri
* Güçlü pektoral antrenman
* Kısa itme egzersizleri
* 1'den 100 Şınav'a kadar meydan okuma - 30 gün
*HIITS Yağ Yakma şınavları
* 30 gün içinde Çelik Sandık
* 30 günde şınavla kas kazanımı
* Spor şınavları 30 gün sürüyor
* Şınav ile 30 günde kilo verin ve yağlardan kurtulun
Hiçbir spor salonuna veya ekipmana gerek yoktur, vücut ağırlığınız yağ yakmak ve kas geliştirmek için yeterlidir.
● Evde şınav, fitness şınavı
Evde egzersizlerle daha iyi bir vücut şekli elde etmek için günde birkaç dakikanızı ayırın. Ekipmana ihtiyacınız yok, evde şınav çekmek için vücut ağırlığınızı kullanmanız yeterli.
💪 Şınav Egzersizi uygulamasıyla fitness şınavı
Çelik bir göğüs plakası alın, karın bölgesindeki yağlardan kurtulun, düz bir karına, çikolataya ve 6 demir karın kasına sahip olun. Karın yağını eritmeye, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Isınma ve esneme, vücut geliştirme rutinleri.
Her gün farklı bir antrenmanınız var.
Başlangıç, orta veya ileri düzey olmanız fark etmez. Tüm şınav antrenman rutinleri seviyenize göre ayarlanır.
Bu programa başlarsanız 6-10 hafta içinde art arda 100 kez şınav çekebilirsiniz.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Push Ups Workout Challenge heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Gym Fitness Technology'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
