Squats Workout - 30 Günlük Squat Mücadelesi İndir
Bilgi
Bu, ağız kavgası antrenmanınıza ve fiziksel gelişiminize rehberlik edecek kişisel bir antrenördür.
Günde sadece birkaç dakika içinde kas inşa edebilir, kilo verebilir ve evden veya spor salonundan formda kalabilirsiniz, beyaz ön ağız kavgası, hava ağız kavgası, en iyi ağız kavgası, ağız kavgası, dökülmüş ağız kavgası, derin ağız kavgası, ağırlık ağız kavgası, lunges, Bulgarca split squat, Bridge ve diferentes ağız kavgası.
Tüm ağırlık egzersizleri profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
Her egzersizin kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece doğru şekilde çalıştırabilirsiniz.
💪 Kendi antrenman rutininizi oluşturun, haftanın 7 günü kişisel antrenmanınızı oluşturun.
B> Çömelme Egzersizleri - 30 Gün Çömelme Mücadelesi
Kas grubuna göre egzersiz (Fitness uygulamasında bacaklar, karın, göğüs, bacaklar, omuzlar, pazı, triseps ve tüm vücut için egzersizler vardır)
Bacak Eğitimi
Tüm Vücut Eğitimi
Alt Gövde
Kısa Rutinler
Yağ Yakar
30 günde karın yağını kaybetmek
30 günde kas kazanımı
Spor Yarışması 30 gün
30 günde karın 6 paket
💪 ANTRENMAN BACAKLARI 25 DAKİKA
💪 30 GÜN BÜYÜK BACAKLAR SQUATS
💪 MEYDAN SQUAT 8 MINUTOS
🥇 Egzersiz Planı squatsTraining
● 9 GÜN SQUAT - AĞIRLIK KAYBI VE YAĞ YAĞI
● 21 GÜN SQUAT - KAS AYAKLARI YAP
● 30 GÜN KARE - FIT KAL, YAĞ KAZAN VE KAZAN KAS
Squats egzersizleri uygulamasıyla
Karın yağ kaybetmek, büyük ve tonlu bacaklar, düz karın, çikolata ve 6 demir abs olsun. Karın yağını kaybetmeye, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Isınma ve germe, vücut geliştirme rutinleri.
Her gün farklı bir antrenman var.
Başlangıç, orta veya ileri seviyede olmanızın bir önemi yoktur. Tüm eğitim rutinleri seviyenize göre ayarlanır.
Çömelme Egzersizleri - 30 Günlük Çömelme Mücadelesi
TANITIM VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİK OLMADAN PRO VERSİYONU ALIN.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Squats Workout - 30 Günlük Squat Mücadelesi heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Gym Fitness Technology'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
