Dambıl Egzersizi - Egzersiz ve Kilo PRO İndir
Bilgi
Antrenmanlarınıza ve fiziksel evriminize rehberlik edecek kişisel bir antrenördür.
Günde sadece birkaç dakika içinde, kas inşa edebilir, kilo verebilir ve evden veya spor salonu beyaz dambıl Eğitiminde formda kalabilirsiniz.
Tüm ağırlık egzersizleri profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
Her dambıl egzersizinin kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece doğru bir şekilde çalıştırabilirsiniz.
💪 Kendi egzersiz rutininizi oluşturun, haftanın 7 günü kişiselleştirilmiş egzersizinizi oluşturun.
🥇 Dambıl ve ağırlık antrenmanı rutinleri,
Kas grubuna göre egzersiz (Fitness uygulamasında karın, göğüs, bacak, omuz, pazı, triseps ve tüm vücut egzersizleri)
Tüm vücut egzersiz
Vücudun üst kısmı
Alt gövde
Dumbells ile kısa rutinler (8 dakika, 10 dakika, 15 dakika, 20 dakika, 25 dakika)
Yağ yakmak için egzersizler ve Hiit egzersizler
30 gün içinde karın yağ kaybetmek.
30 gün içinde kas kazanımı.
30 günlük spor mücadelesi
30 günde 6'lık karın paketi
💪 WEIDER ANTRENMANI
💪 SUPERSET ANTRENMANI
💪 DEV SET ANTRENMANI
🥇 Egzersiz Planı Dambıl Eğitimi
● 9 GÜN - AĞIRLIK VE KAYBI YAĞ
● 21 GÜN - KAS YAPIN
● 30 GÜN - FİT KAL, YAĞ KAZAN VE KAZAN KAS
Dambıl egzersiz ve egzersiz uygulaması ile
Karın yağını kaybet, düz karın, çikolata ve 6 demir abs al. Karın yağını kaybetmeye, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Isınma ve germe, vücut geliştirme rutinleri.
Her gün farklı bir antrenman var.
Başlangıç, orta veya ileri seviyede olmanızın bir önemi yoktur. Tüm eğitim rutinleri seviyenize göre ayarlanır.
Halter ile egzersiz ve egzersizler
TANITIM VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİK OLMADAN PRO VERSİYONU ALIN.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Dambıl Egzersizi - Egzersiz ve Kilo PRO heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Gym Fitness Technology'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
