Happy Relations Guide For Women İndir

Find how to live happy life together with your partner

Birçoğumuz yalnızlıktan o kadar korkuyoruz ki, herhangi biriyle birlikte olmaya çalışıyoruz. Bazıları inatla, ama boşuna değil, en azından biriyle ilişki kurmaya çalışıyor, diğerleri o kadar yüksek beklentilere sahip ki, hiçbir aday seçimi geçemez. Psikolog Kristina Kostikova, aramayı bir süre duraklatmanın, dikkat odağını kendine kaydırmanın ve bunun uygun bir ortak bulmada nasıl yardımcı olacağını açıklıyor.
Her birimiz mutluluk, neşe, dolgunluk ve ilham getirmek için bir partnerle ilişki istiyoruz. Ancak, bu her zaman olmaz ve herkesle olmaz. Her şeyden önce, optikleri değiştirmeye değer: yalnızlığı olumsuz bir şey olarak düşünmeyi bırakın ve bunun kendinizi tanımak için en iyi zaman olduğunu düşünün. Bu tanıdıkların kalitesi, kendinizle ilişkilerin kurulması, ortağın er ya da geç yanınızda görünmesini sağlar.

İşte kendinizle ve sonuç olarak diğer insanlarla ilişkilerin altında yatan birkaç anahtar soru.

1. Neden bir partnere ihtiyacınız olduğunu sorun
Dürüst ve ayrıntılı bir cevap, ilişkilere olan susuzluğun arkasındaki gerçek ihtiyacı görmenize yardımcı olacaktır. Her birinin kendi cevabı vardır: Birinin yalnız hissetmemesi için bir ilişkiye ihtiyacı vardır, birisi önemli ve anlamlı hissetmek ister. Bazıları yalnız deneyimlemedikleri mutluluk ortaklıkları arıyor, bazıları ise finansal destek istiyor. Kapatılmamış her ihtiyaç kaygıya neden olur ve yanılsama, başka bir kişinin bu ihtiyacı karşılayabileceği ortaya çıkar.

Ancak paradoks şu ki, gerçek ihtiyaçlara dayalı bir ortak ararsanız ve hatta onunla karşılaşırsanız, endişe sadece bir süre donuklaşır. Daha sonra, bir partneri kaybetme korkusuna dönüşür: bu, kendi bütünlüğünün bir anlamı olmadığında olur. Ruh, ihtiyaçların ve duygusal dengenin tatmininin belirli bir kişiye (ortak) bağlı olduğunu anlar, bu da onu tüm gücünüzle kaybetmemeye çalışmanız gerektiği anlamına gelir.

Akla gelen her şeyi yazın ve bu ihtiyaçları nasıl karşılayabileceğinizi düşünün

Ancak en kötü yanı, bir zamanlar partnerin bizim için artık uygun olmadığını fark etsek bile, ilişkiyi sona erdirmek daha zor olacaktır, çünkü ortaya çıkan ihtiyaçları karşılama yeteneğine sahip değiliz (duygusal denge veya mali destek).

Bir partner bulmanın gerçek amacı hakkında bir soru en iyi şekilde yazılı olarak cevaplanır. Akla gelen her şeyi yazın, listeye bir göz atın ve bu ihtiyaçları nasıl karşılayabileceğinizi düşünün.

Önemli ihtiyaçlarınızı kapatmayı öğrenerek, sadece özgüven kazanmakla kalmayacak, aynı zamanda gelecekteki partnerinize aşırı idealizasyon olmadan bakabileceksiniz, size dikkat edecek ve sakin bir şekilde bakabilecek kimseye yapışmayacaksınız. Seninle aynı olgun insan için.

2. Öğrenin ve kendinizi sevin
Kitaplar, dergiler ve internet için slogan. Ama söylemesi yapmaktan daha kolay görünüyor. Hayatınızdaki ana kişiyi nasıl seversiniz - kendinizi?

Romantik bir ilişkiyle bir benzetme yapalım. Başka bir kişiye olan sevginiz nasıl akar? Ve nasıl aşka dönüşüyor? Büyük olasılıkla, ilk önce partnerinizi tanıyacak ve tanıyacaksınız: zevkleri, hobileri ve onu neyin memnun edip neyin üzebileceğini merak ediyorsunuz. Bundan sonra, kişiyi daha derinden tanıyacaksınız: kişisel nitelikleri, zayıflıkları ve korkuları. Onu değiştirmeye çalışmadan sadece diğerini olduğu gibi bilinçli olarak kabul ederek sevebilirsiniz.

Bu ilke kendinize uygulanabilir. Kendinizi her taraftan tanıyana kadar kendinizi sevmek imkansızdır. Böyle bir aşk kendinize, tercihlerinize ve arzularınıza, duygularınıza ve duygularınıza samimi bir ilgi ile başlar. Kendinizi çalışmaya çalışın, “iyi-kötü” açısından değerlendirmeyin, duygularınızı kabul etmenize ve bunlara dayanmanıza izin verin.