tuvia - besiege Angst, Panik und Panikattacken İndir

Alle Inhalte sind ab jetzt kostenlos verfügbar für maximale Hilfe!

tuvia, anksiyete, panik ve panik ataklarla başa çıkmada kapsamlı yardım sunar.

★ Bilgi: panik ataklara neden olan nedir ve neden böyle bir şeyim var
Önleme: korkuyu ve paniği en aza indirmek için ne yapabilirim - beslenmeden davranışsal değişikliklere, dengeleme egzersizlerine ve yüzleşmeye
★ bir panik atak sırasında hızlı bir şekilde üstesinden gelmek ve deneyimden öğrenmek için ne yapabilirim

Bütünsel bir yaklaşım izliyoruz ve beyin araştırmaları, davranışçı terapi, alternatif tıp ve Zen Budizmi gibi manevi geleneklerin yöntemleri hakkında bilgi topladık.

★ Ses bilgisi size kendiniz karar verme gücü verir
★ Gerçekleştirilen görevler işlemi çok kolay ve eğlenceli hale getirir
★ Acil önlemler sizi güçlü ve kendinden emin yapar
★ Bizim dost "Talk Down" sözlü olarak akut anksiyete durumları ortaya çıkarır
★ Zamanlayıcı ve dinamik talimatlarla etkileşimli nefes egzersizleri, her egzersizle daha fazla denge sağlar
★ Profesyonel konuşmacılar tarafından yönlendirilen meditasyonlar stres seviyenizi kalıcı olarak azaltır ve olumlu bir ruh halini teşvik eder
★ günlük fonksiyonu size neyin yardımcı olduğu ve neye zarar verdiği hakkında bilgi verir
★ Topluluğumuz değişim ve destek için en iyi fırsatları sunuyor
★ puan sistemi sürekli ilerleme için motive


DETAYLAR
Sevgiyle resimli bilgi zenginliğimiz, panik atakların nedenlerinden doğru beslenmeye kadar onları önlemek için her şeyi açıklıyor. Bilgiler, beyin araştırmaları ve davranış terapileri hakkındaki en son bilgilere dayanmaktadır ve bireysel uygulamalar ve çok sayıda kullanıcının geri bildirimleri yoluyla sürekli olarak iyileştirilmekte ve güncellenmektedir.

Uygulamaya anında önlemlerin geniş bir seçim sunar ve bu önlemleri doğru bir şekilde eğitmek için size rehberlik eder. İyi hazırlandınız ve olası bir panik atakla daha fazla özgüvenle başa çıkabilirsiniz.

Kişisel ayarlarınız ve rehberli meditasyonlarınızla nefes egzersizleri gibi çok sayıda etkileşimli araç, sistematik olarak huzur ve dengeye geri dönüş yolunuzu bulmak için etkili araçlar sağlar.

Konuşmamız acil durumlar için bir başka dost yardımcıdır: dost ses, kanıtlanmış bir yöntem kullanarak sizi akut bir panikten sistematik olarak söyler. Bir deneyin!

Günlük modülü, bir düğmeye basarak olumlu ve olumsuz etkileri ve kaygı düzeyinizi belgelemenizi sağlar ve sizi faydalı bir yaşam tarzında destekler. İçinde toplanan veriler, hangi faktörlerin sizin durumunuz için özellikle yararlı veya zararlı olduğu hakkında bilgi verir. Verileriniz üzerinde her zaman tam kontrole sahip olursunuz ve e-posta (CSV) aracılığıyla istediğiniz zaman dışa aktarabilir ve böylece uygulamanın dışında kullanabilirsiniz.

Uygulaması ile her etkileşim puan kazanır ve panik atak her gün için (veya karşı!) Bir şeyler yapmak için motive.

Ve sonuncusu için en iyisi: yalnız değilsin! Biz bir topluluk ve uygulama fikir alışverişinde bulunmak ve aynı fikirde insanlardan öğrenmek, aynı zamanda kendi deneyimlerinizi paylaşmak ve böylece başkalarına yardım etmek için büyük fırsatlar sunuyor.

Panik ataklarına karşı zafer yürüyüşüne başla ve tuvia'yı indir!