Sanatsal jimnastik İndir

"Sanatsal jimnastik", sanatsal jimnastiğin performansını içeren dünyanın en büyük sporudur
Veya fiziksel çeviklik ve koordinasyon göstererek. Modern spor jimnastiği tipik olarak
Dengesiz çubuklar, denge kirişi ve kadın jimnastiği için ton atlamalı egzersizler ve yatay
Ve paralel çubuklar, yüzükler, zemin ve erkek cimnastiği için pommel atı.
Kollarımın, bacaklarının, omuzlarının, spor salonunun gelişmesine yakınımdaki spor salonlarında yer alan hareketler
Ekipman, göğüs ve karın kas grupları ve kardiyo "sanatsal jimnastik" Uyarı, hassas,
Cesur, kendine güven ve öz disiplin, zihinsel niteliklerdir;
Jimnastik.
Eski Yunan uygarlığı tarafından kullanılan sanatsal jimnastik, montaj teknikleri ve
Sökme ve sirk performans becerilerinden yararlanarak dünyanın en kapsamlı sporlarından biridir
Bu nedenle erkek veya kadın, genç ya da yaşlı, güçlü gövde ya da engelli sizin için bir şey!
"Personal trainer gym" İşte jimnastik becerileri barlarının bir listesi. Bu kapsamlı bir liste değil. Fakat
Çoğu jimnastikçinin öğrendiği sıraya göre en çok öğrenilen jimnastik barlarını listelemeye çalıştım.
Onları spor salonunda. Umarım bu sizin için iyi bir başlangıç ​​noktasıdır.
- Döşeme ve Kiriş Jimnastik İpuçları:
"ritmik jimnastik"
Geri Handspring
Ön Handspring
Geri Somersault
Ileri Somersault
Tekerlekli el çarkı
Hava Kargo Arabası
Hava Yürüyüşü
Yuvarlak Kapalı
Düz Geçiş
Ayrı Atış
Çarpılmış Kolçak
Geri Walkover
Ön Walkover
- Kemoterapi Hareketleri:
Yurchenko
Tsukahara
- Düzensiz / Paralel / Yüksek Bar Jimnastik Hareketleri:
Egzersizler duvar kağıdı
Hip Circle
Uçmak
Kip
- ACRO BECERİLERİ:
Geri muhabbet
Geri Rulo
Geri Omuz Rulosu
İleri Rulo
El
Yuvarlak
Olimpik jimnastik
- AYARLAR:
Tam dönüş
- Atlar:
Split Jump
Tuck Jump
Kurt Atla
"Çocuklar için cimnastik"
- YÜKSEKLER: jimnastik eğitimi.
Hitch Kick "sanatsal jimnastik":
Sissone
Tour jeté
Zıplayan Zıpla
- TUTAR :
Diz Ölçeği
Vücut Dalgası
Yan Ölçek
V Destek Oturağı
- MOUNTS: jimnastik egzersizleri.
Kenara çekmek
Kayma Kip
- KANUNLAR / SWAL'ILAR:
artistik Jimnastik
Oyuncular
Tek Bacak Kesme
Squat on-high bar'a atla
El sıkıştı
Uzun Askıda Kalp
Kalkış
- DEVAM EDEN ÖĞELER:
Geri Sole Circle uygulaması
- DİSMONLUKLAR:
Altın
Uçmayı Soktu
Uçan Çukurlu
Uçan Streched
- TEMEL SÜPÜRGAT YOLLARI:
artistik Jimnastik
Kiriş yanına Gainer Salto
Kiriş ucundan Gainer Tuck Salto çıkışı