Âm thanh Ngủ Thư giãn İndir

Những Tính năng Tuyệt vời
- Tùy chỉnh lời nhắc đi ngủ để nhắc bạn đi ngủ
- Lên lịch hẹn giờ ngủ để tự động dừng âm thanh
- Phát âm thanh dưới nền
- Điều chỉnh âm lượng cho mỗi âm thanh khi tạo ra sự pha trộn của riêng bạn
- Âm thanh chất lượng cao và thư giãn trong trẻo cho giấc ngủ
- Tự phối hợp các tiếng của riêng bạn để thư giãn và ngủ
- Thật hoàn hảo cho thiền
- Không yêu cầu mạng
- Thư giãn và ngủ

Geceleri derin ve kesintisiz uykunun faydaları beyne dinlenmek, anıları taramak ve yenilemek için zaman verecektir. Yeterli uyku almak uzun enerjiler getirecek ve beynin yağlayıcı olmasını sağlayan olumlu düşünmeye eğilimlidir.

Uygulama, uykunuzu kontrol etmenize, stresi azaltmanıza ve uykusuzluk ve kulak çınlamasını önlemeye yardımcı olmak için bilimsel olarak kanıtlanmış 60'tan fazla uyku sesi getiriyor. Kendi ses karışımınızı oluşturmak için doğal sesler, beyaz gürültü, rahatlatıcı melodiler ve rahatlatıcı sesler kullanın. Hiç sahip olmadığınız yüksek kaliteli uykuyu alın!

Neden Uykuya Yardımcı Olur?
Araştırmalar, uyurken bile beyninizde sesler duyduğunuzu gösteriyor. Bu nedenle, havlayan ve kornalayan köpekler gibi rahatsız edici sesler sizi uyandırabilir. Uyku sesleri beyninizi yatıştırır ve istenmeyen gürültüyü boğar. Sadece uyumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uykunuzu korumanıza yardımcı olur.

Uyku psikolojik ve zihinsel olarak etkiler. Yeterli uyku yoksa, uyku derin değildir, uyku kalitesi iyi değildir. Moraliniz sizi olumsuz etkileyecektir. Aksine, iyi bir uyku veya derin bir uyku daha iyi bir ruha, daha pozitif enerjiye sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Buna ek olarak, iyi uyumak, ertesi gün zihninizi uyanık tutan adenosinin temizlenmesine yardımcı olur. Adenosin çok fazla birikirse, uykulu hissetmeye başlayacaksınız. Beyin genellikle yetersiz zaman nedeniyle adenosini tamamen temizlemez, bu da uyuşukluğa neden olur.

Uyku, yaşamımız boyunca her gün bize eşlik eden bir arkadaştır, bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek, spor yiyip ve uygulayarak onlara saygı gösterin ve koruyun, yatak odası alanını iyileştirmek, uygun yatakları seçmek, ... Yeterince uyku almak sadece ferahlatıcı ve enerjik bir ruh getirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun diğer kısımları için bir kurtarıcıdır, güç getirir endurable.