First - First Responder Health İndir

Initial Release

Birincisi, özellikle polis memurları, itfaiyeciler, tıp uzmanları, EMS çalışanları, arama kurtarma uzmanları ve askeri personel gibi ilk müdahale ekipleri için tasarlanmış bir sağlık uygulamasıdır. Bu kişiler sürekli olarak başkalarına yardım etmek ve onları korumak için stresli durumlara girerler, ancak çoğu zaman kendilerine bakmak için ihtiyaç duydukları zaman, enerji veya kaynaklara sahip değildirler. Dünya çapında depresyon, anksiyete ve TSSB gibi belirtiler yaşayan binlerce acil durum çalışanı ile travmatik durumlara ve kişisel bakıma nasıl yaklaştığımızın değişmesinin zamanı geldi.

İlk olarak, her türden ilk yanıt verenler, yanıtladıkları görevleri veya çağrıları izleyebilir, stres seviyelerini değerlendirebilir ve kendilerini görev hattındaki stres yaralanmalarından nasıl koruyacaklarını öğrenebilirler. Araştırmaya dayalı öz değerlendirme araçları ve yaralanmaları önleme teknikleri ile, öncelikle başkalarını kurtarmaya devam ederken daha mutlu ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Ve kendinizi travmatik bir olaya tepki verirseniz, önce kendinize baktığınızdan emin olacaksınız, böylece alana daha hızlı geri dönebilirsiniz.

IZLEMEK:
Her eve döndüğünüzde her biri hakkında hızlı bilgiler girerek yanıtladığınız tüm çağrıları ve görevleri kaydedin. Stresli çağrıları düşünmek, olayların sizi nasıl etkilediği konusunda kendi farkındalığınızı arttırmanın harika bir yoludur.

DEĞERLENDİRMEK:
Tükenmişlik, kaygı veya depresyon duygularını önlemek için stres seviyelerinize dikkat edin. Nasıl yaptığınızı sürekli değerlendirerek, ne zaman yanıt vereceğiniz ve kendiniz için ne zaman zaman alacağınız konusunda daha iyi kararlar verebilirsiniz.

ÖĞRENİN:
Podcast'leri dinleyin, stres yaralanmaları hakkında okuyun ve travmatik durumlarda kendinizi nasıl koruyacağınız hakkında bilmeniz gereken her şeyi keşfedin.