Health benefits of infused water İndir

Health benefits of infused water

Günlük rutininizin bir parçası olarak meyve infüzyonlu su tüketmeye başlamalı mısınız? Bugün sağlık avantajları hakkında daha fazla bilgi edinin!

Meyve ile aşılanmış içme suyunun sağlık açısından değerli faydaları olmasının birçok nedeni vardır.

Herhangi bir meyvenin veya sebzenin besinsel faydalarını gerçekten elde etmek için gerçek meyveyi tüketmeniz gerekir. Yani demlenmiş ve detoks suyu lezzetli olabilir

Dan jangan lupa tentang susio antioksidan dan vitamin alami oyun sehat yang diresapi hava

İnfüzyon Suyunun Faydalarına İlişkin Talepler
Son zamanlarda infüze edilmiş su popülerdir ve vücuda birçok sağlık faydası sağladığına inanıldığı için bir yaşam tarzının bir parçası haline gelmiştir. Ancak bu iddialar tam olarak doğru değildir. İşte demlenmiş suyun faydaları ve gerçekler hakkında bazı iddialar.

Detoks, vücudun metabolizmasını kolaylaştırmak için araçlar ve püf noktaları
Maden suyu ile eklenen ve tüketilen limon dilimlerinin vücut için iyi bir detoks olduğu iddia edilmektedir. Detoks fikri, zehirlerin vücutta birikebileceği inancından kaynaklanır ve özel bir diyet veya detoks ile bu zehirler ortadan kaldırılabilir. Ancak toksinlerin vücutta zamanla biriktiğine dair bir kanıt yoktur, çünkü eğer durum buysa, vücut sıklıkla hastalanır. Detoks diyetlerinin veya diyetlerinin vücuda faydalı olduğu klinik olarak kanıtlanmamıştır.
Yaşlanma karşıtı
Nar ve çilek gibi antioksidan bakımından zengin meyvelerle birlikte maden suyunun yaşlanmanın etkileriyle mücadelede güçlü bir araç olduğu düşünülmektedir. Antioksidanlar vücut üzerinde olumsuz etkisi olan serbest radikalleri uzaklaştırmak için yararlıdır. Çok sayıda meyve ve sebze yemek, yaşlanma sürecini önlemede olumlu sonuçlar verir. İnfüzyon suyu içmek, sadece içme suyuna kıyasla yaşlanma karşıtı olarak daha fazla fayda sağlayabilir. Ancak günlük diyetinizdeki antioksidan miktarını en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, demlenmiş suya batırılmış meyveleri sınırlamayın. Doğrudan çeşitli meyve ve sebzeleri de yiyin.
Kilo vermek daha ideal hale gelir
İnfüzyon suyu tüketmenin ağırlığı azalttığı iddia edilmektedir. Ancak bu iddiayı açıkça kanıtlayan hiçbir tıbbi çalışma yoktur. İdeal vücut ağırlığı en iyi düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetle elde edilir. Ancak gerçekten daha fazla su veya infüze su tüketerek, bir kişi daha hızlı dolu hissedebilir, böylece yiyecek kısımları azaltılabilir.
Sağlık yararları konusunda kanıtlanmamış olmasına rağmen, demlenmiş suyun hiçbir fayda getirmediği anlamına gelmez. Bu içecek, özellikle su tüketmeyi sevmeyen insanlar ve meyve tüketmeyi sevmeyen çocuklar için yararlıdır.

İçme suyunu sevmeyen insanlar genellikle sıvı ihtiyaçlarını kahve, çay veya meşrubat gibi içeceklerle karşılar. Bu içeceklerin bazıları aslında kafein içeriği nedeniyle vücudu giderek daha fazla sıvı eksikliği haline getirme eğilimindedir. Ayrıca, bu içecekler, özellikle şişelenmiş içecekler genellikle pahalıdır ve maden suyuna kıyasla yüksek şeker ve kalori seviyeleri içerir.

İnfüzyonlu su ile, istenen meyve seçimine göre her gün değiştirilebilen çeşitli farklı tatlarla maden suyu tüketebilirler. Aşağıdakiler denenebilecek bazı menülerdir.


İnfüze edilmiş su, sade su tüketmeyi sevmeyenler için orta bir zemin olabilir. Günde en az 2 litre sıvı tüketerek vücudunuzun sıvı ihtiyacının karşılandığından emin olun. Düz su veya infüze su olsun, yeterince sıvı tüketmek vücudun normal çalışması için önemlidir ve dehidrasyonu önler. Ayrıca böbrekleri sağlıklı tutacak ve böbrek taşı, kabızlık ve hemoroid gibi durumlardan kaçınacaktır.


demlenmiş su tarifleri
buku infüzyon suyu
cara membuat demlenmiş su
meyve suyu
demlenmiş su promilleri
demlenmiş su tarifleri
buku infüzyon suyu
cara membuat demlenmiş su
meyve suyu
demlenmiş su promilleri