dietgene - my calorie tracker and meal planner İndir

The new era is coming! Make health-conscious eating decisions with personalized recipe scoring. Assessments are based on the macro and micronutrients your body needs. Get healthier, lose weight, and take a firm step toward longevity.

Aralıklı oruçtan keto diyet uygulamalarına ve paleoya kadar her şeyi denediğinizi ve sağlıklı yaşam tarzı hedeflerinizin yolunda gitmediğini düşünüyor musunuz? Takip ettiğiniz tarifler size göre değilse, makro izleyici veya karbonhidrat sayacı ile bile sizi hiçbir yere götürmez. Ancak DietGene yiyecek izleme uygulamasıyla her öğünü kişiselleştirebilir ve diyet planınızı kişisel yemek tercihlerinize ve diyet kısıtlamalarınıza göre ayarlayabilirsiniz. OmeCare, 23andme, AncestryDNA veya Pathway Genomics'ten alınan DNA analizinizle yemek planlayıcınızı genetik bir arka planla eşleştirin.

Ancak bir DNA testi yaptırmak istemiyorsanız, yine de sağlıklı ve basit diyetlerin tadını çıkarabilirsiniz! Bir yemek günlüğündeki kalorileri ve makroları izleyin, beslenmenize dikkat edin ve DietGene'in özel tarif önerileriyle iyi yediğinizden emin olun.

Uygulamamızın çalışma şekli şöyledir:
DNA ham veri dosyanızı içe aktarın.
DietGene verilerinizi analiz edecek ve size tam size göre bir diyet planı verecektir.
Sağlık yolculuğunuzda size yardımcı olmak için DietGene'den günlük yemek önerileri alacaksınız. Kilo almak istiyorsanız, kalori açığı vermeyi seçin veya protein ve zindeliğe odaklanın.

* DNA (genetik) testiniz yoksa endişelenmeyin. Uygulama, kişisel bilgilerinize ve tercihlerinize göre size kişiselleştirilmiş diyet ve yemek tarifi önerileri verebilir. Düşük karbonhidratlı, az yağlı, vegan, Akdeniz diyeti veya başka bir diyet planı seçme seçeneğiniz olacak. DietGene'i bir yiyecek günlüğü, karbonhidrat yöneticisi, yiyecek takipçisi, kalori sayacı veya makro hesap makinesi olarak değerlendirin!

SAĞLIKLI YEMEKLER
-DietGene size her öğün için her gün beslenme takipçinize uyacak lezzetli sağlıklı tarifler verecektir. Ne yemeyi planladığınızı bilmiyorsanız, uygulamamız size yardımcı olacaktır!
-Ne yiyeceğinden emin değil misin? En popüler öğünlere, sağlıklı seçeneklere, sıfır şekerli yiyeceklere ve daha fazlasına göz atın.
-Hedeflerinizi takip etmek için kalori izleyiciyi ve diyet izleyiciyi kullanın. Haberleri takip etmek için uyarılar alın. DietGene ücretsiz beslenme takipçisi karbonhidrat, kalori sayma ve daha pek çok konuda size yardımcı olacaktır.
-Yiyecek seçeneklerinizi gözden geçirin ve ilerlemenizi takip etmeye devam edin. Diyet, sağlık ve kilo verme hedefleriniz hakkında güncellemeler ve öneriler alın. Bir yemek günlüğü tutun.
DietGene ile kalp ve şeker hastalığı dostu tariflere bir göz atın. Yemek günlüğümüzle sağlıklı bir yaşam sürün!
-Herhangi bir beslenme rehberi size kilo vermenin sırrının sadece yediğiniz yiyeceklerde değil, suda olduğunu söyleyecektir. Su içmeyi unutma!

SAYIM KALORİ VE BESİNLER
-DietGene, biyolojinize göre tüketmeniz gereken kalori ve besinleri önerecektir. Fazla kilon var mı? Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kaybetmenize yardımcı olacağız!
-Uygulamada ayrıntılı tarifler ve yemek planları bulun. Yemeğinizi ekleyin ve uygulama sizin için tüm besin değerlerini hesaplasın.
-Uygulama size belirli bir gıda grubundan "bu kadar yemenizi" söyleyecektir. Hedefinize ulaşmak için tek yapmanız gereken yemek izleyiciyi güncel tutmaktır.

ANTRENMAN
- Giyilebilir cihaz kullanıyor musunuz? Bunları DietGene hesabınızla senkronize edin ve uygulama egzersiz verilerinizi kullanarak diyet planınızı optimize eder.
- Bir koçla mı çalışıyorsun yoksa sadece bir arkadaşla mı koşuyorsun? Önemli değil! Farklı egzersizlerden yakılan kalorileri karşılaştırın, sizin için en etkili olanı ve bu hafta toplamda ne kadar aktivite yaptığınızı görün.
-Ağırlığınızı ve ölçümlerinizi girin ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin.

GİZLİLİK
DietGene, hesabınızın ve genetik dosyanızın güvenli, emniyetli ve şifreli olmasını sağlar.