Fitness On İndir

Rilasciamo regolarmente aggiornamenti per migliorare l'esperienza dell'app. In questa versione abbiamo corretto alcuni piccoli bug.

İŞTEN SONRA SAĞLIKLI MOLA

Özellikle iş veya eğitim olmak üzere uzun süreli hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle fiziksel ve zihinsel bozulma riskini önlemek için özel olarak tasarlanmış tek uygulama. Evden veya ofisten masanızdan ayrılmadan bağlanın ve her gün farklı, gerekli günlük kas aktivasyonu için olağanüstü etkili fonksiyonel hareket üzerine özel Master Class'larımıza katılın.

---
Hizmete erişim, Fitness On© programına kayıtlı şirketlere ayrılmıştır.
€8,99'dan başlayan fiyatlarla çözümler. Yıllık abonelik ücreti toplam kayıtlı çalışan sayısına göre değişmektedir.
---

YENİLİKÇİ BİR EĞİTİM PROGRAMI

Eklem hareketliliğinin doğru bir şekilde geri kazanılması ve bazal metabolizmanın düzenlenmesi için her gün kısa egzersizlerde size rehberlik edecek olan, fonksiyonel hareketin önde gelen uzmanı Prof. Luciano Gemello'nun Ustalık Sınıflarını takip edin. Bilimsel olarak onaylanmış ve herkes için uygun, dünyada yenilikçi ve benzersiz bir eğitim programı.

GÜNDE SADECE BİRKAÇ DAKİKA

Dünya Sağlık Örgütü, uzun süreli yerleşik bir yaşam tarzını kırmanın inanılmaz derecede olumlu sağlık sonuçları getirdiğini kesin olarak göstermiştir. Çoğu zaman çalıştığımız gibi, arka arkaya uzun süre hareketsiz durmak, belki de bilgisayar başında oturmak aslında ister istemez ciddi dengesizliklere neden oluyor.
Bu nedenle, çalışma gününüzde birkaç dakika, hatta birkaç dakika bile fiziksel aktiviteye ayırabilmeniz çok önemlidir. Gerisini Fitness On olarak biz hallederiz.

UYGUN ÇOK ÖZEL: LUCIANO GEMELLO

Spor başarılarından oluşan etkileyici bir müfredat, Spor Yönetimi ve Spor Bilimleri derecesi ve Biyomoleküler Bilimler alanında doktora derecesi ile Prof. Luciano Gemello bugün İtalya'nın en sevilen PT'sidir: başarılı sporcular ve VIP'ler, herkes ondan eğitilmek ister. Sizin için olağanüstü bir egzersiz programı hazırladı: onu takip edin ve onun dediği gibi "sonuç beklentilerinizi aşacak".

O NASIL ÇALIŞIR

FITNESS ON Master Class'lar
Her gün her biri 200 saniyelik 2 Ustalık Sınıfı. Prof. Gemello, eklem hareketliliği ve esneme için vücudun tüm kaslarını ve uyumlu hareketleri içeren bir dizi basit egzersizde size rehberlik edecek… sadece bir sandalyeye ve masaya ihtiyacınız olacak. İstediğiniz saati programlıyorsunuz ve zamanı geldiğinde size bir bildirim ile bildiriyoruz.

Antrenmanlarınızı özelleştirin
Kendi eğitim seansınızı düzenleyin! Size 200'den fazla sıra dışı egzersiz sunuyoruz: ekipman gerektirmez, her zaman sadece bir masa ve sandalye. Hareketleri seçersiniz, sıralamayı seçersiniz ve toplam süre için kronometreyi ayarlarsınız.

Mücadeleler
Mücadeleler ile iyileştirmelerinizi kontrol edin. Yeni dayanıklılık, güç, denge ve esneklik becerilerinizi keşfetmeniz için 100'den fazla özel egzersiz. Kendinizi hazır hissettiğinizde, iş arkadaşlarınızı Mücadelelere davet edin ve kimin en iyi olduğunu bulmak için onlarla rekabet edin.

Ulaşılan hedefler
Fitness On, yaptığınız her şeyin kaydını tutar, böylece kendiniz için belirlediğiniz hedeflere ulaşıp ulaşmadığınızı her zaman görebilir ve her şeyden önce yenilerini seçebilirsiniz. Kendinizle rekabet etmek, her zaman daha iyisini yapmak için gerçek motordur.

Fitness Ligi
Her şeyin kolaylaşması eğlenceli: "Fitness Ligi"ne tırmanmak için iş arkadaşlarınızla oynayın! Takip edilen her Ustalık Sınıfı ve kazanılan her Mücadele için "elmas" olarak bir puan alırsınız. Asla pes etmeyin ve daima daha yükseği hedefleyin.

Sağlık Kartınız
Vücudunuzla ilgili verileri girin ve uygulama "sağlık" puanınızı hesaplar: mevcut refah durumunuzun önemli bir indeksi. Ancak bunları sık sık güncellemeyi unutmayın. Egzersizleri düzenli olarak yaparsanız, gelişmeler tahmin ettiğinizden daha hızlı olacaktır.