How to do the splits for beginners İndir

Kullanıcı oyu: 5,0/5 - ‎1 oy

En son sürüm: 4.0

Yükleme sayısı: 500+

Güncellendi: 2020/09/01

İndir APK

Versiyon 4.0 Boyut 5.4 MB

[ Bilgi | Kurulum Talimatları | Önceki versiyonlar | Yorumlar ]

Bilgi

Lisans: Ücretsiz

Boyut: 5.4 MB

Mevcut sürüm: 4.0

Paket Adı: com.splitStretches.creativityApps

Kategori: Sağlık ve Fitness

Geliştirici: freeCreativity2019

Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası

İzinler: [ Diğerlerini görün ]

Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Bölmeler genellikle dövüş sanatları, yoga, jimnastik ve dans gibi birçok fiziksel uygulamada kullanılır ve bunları yapan insanlar onları kolay görünmeye meyillidirler. Bölmeleri denediyseniz ve baştan aşağı inemediyseniz, oraya hiç varamayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz.

Bir yogi, dövüş sanatçısı ya da jimnastikçi olmasanız bile, bu harika hareketi çivilenmekten alacağınız germe avantajlarından ve gururundan yararlanabilirsiniz.

Bölünmeler söz konusu olduğunda iki farklı tür vardır: Ön Bölmeler ve Yan Bölmeler (sağ ve sol taraflar).

Bir tarafın diğerinden daha kolay olduğunu fark edebilirsiniz, çünkü herkes için farklıdır.

Bugün, ilk yarmalarınızı atmaya yönelik hızlı bir iyileşme görmek için rutininizde uygulayabileceğiniz 5 temel alan boyunca size yol göstereceğiz.

Ne kadar süreceğini beklemelisin?

İlerleme oranı herkes için farklı olacaktır. Zaten yarılmaları almaya nispeten yakınsanız, bu 5 hareketi uyguladıktan birkaç hafta sonra başarabilirsiniz. Her halükarda, bölmeleri rahatça yapabilmeniz için en az birkaç ay sürmenizi beklemelisiniz. Bir gün veya bir hafta, ilerlemenin gerçekçi bir beklentisi değildir. Kaslarınızın yeni esneme zamanla gerilmesi, iyileşmesi ve yavaşça adapte olması gerekir. İşlemi acele etmeyin. Esneklik eğitimi alırken, sabrınız en büyük değerinizdir.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

Bilgisayarda - PC Windows & MAC
Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
Artık bilgisayarınız üzerinden How to do the splits for beginners heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.