Flexibility Stretch for Splits İndir
Bilgi
Her zaman bir bölünme yapmak istiyorsanız, esnek kalçalara ve hamstringlere ihtiyacınız var. Bu uzanmaları uygulayın ve yakında yola çıkacaksınız.
Güçlendirme gibi esneme birçok amaç için kullanılabilir. Program, hedef egzersizin ne için uygulandığına bağlı olarak değişir. Daha kolay anlaşılması için basit bir çömelme veya hamle yapalım. Bu egzersizi farklı bir nedenden dolayı ve elbette farklı, direnç, frekans ve yoğunluk ile yapan 3 farklı insan görebilirsiniz.
Bir kişi bir kilo kaybı programı olarak çömelme veya hamle yapar.
Bir hacim tekniği olarak bir diğeri. (Vücut geliştirmeci)
Üçüncü olarak çömelme kendini geliştirir. (Powerlifter)
Bacaklar için atletik bir koşul olarak dördüncü. (Atlet izle)
Bölünmeler, yeni dansçıların başarmak istediği ilk şeylerden biri gibi görünüyor. Bölmelerinize sahip olduğunuzda, yeni kapılar açılıyor gibi görünüyor ... Açıkçası esnek bir gövde bir dansçıya gerçek bir avantaj sağlıyor. Ancak, mükemmel bir bölünme içinde oturan birinin resmini incelerseniz, neredeyse imkansız görünüyor. İnsan vücudu bu kadar aşırı yollarla nasıl bükülebilir?
Esneklik birkaç faktör tarafından belirlenir: eklem yapısı, bağlar, tendonlar, kaslar, cilt, doku hasarı, yağ dokusu, vücut sıcaklığı, yaş ve cinsiyet.
Bu uygulama doğru, kesin bölünme elde etmenize yardımcı olacaktır.
Bölmeler için Hedef Uzatmalar
Gluteal Streç
İleri Akciğer
Hamstrings Streç
Kurbağayı dene
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Flexibility Stretch for Splits heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
ZeVideos INC'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
