نصائح لتكبير العضلات İndir

Vücutta herhangi bir değişiklik yapmadan egzersiz yaparken bir süreniz var mı? Daha yükseğe tırmanmak ve şimdi olduğundan daha fazla kas kütlesi oluşturmak ister misiniz? Ancak aynı sonuçları farklı yöntemler denediniz mi? Endişelenme, her oyuncu Plato aşaması denilen bu aşamadan geçti.

Bir sonraki aşamaya atlamak ve plato bariyerini kırmak, kas ağırlığını artırmak için yeterli yakıt sağlamak için aşağıdaki özel diyetlere ek olarak, egzersiz, tipi ve yoğunluğu konusunda deneyim ve bilgi gerektirir.
Sanırım kas boyutunu büyütmenin sırrının, kasları onarmak ve inşa etmek için daha fazla protein yerken daha ağır ağırlık kaldırmak olduğunu biliyorsunuz. Bu konuda, büyük ve güçlü kasların geliştirilmesi ve alınması için gelecekteki referansınız olarak aynı kavram etrafında dönen 11 yöntem konusunda size rehberlik edeceğim.

Kas büyüklüğünün arttırılması, bir takım taktikler ve stratejik planlar aracılığıyla, uygun beslenme planları ile vücut yağ temizliği elde etmek için benimsememiz gereken birçok matematiksel kural ve ilkeyi gerektirir.

Kaslar yok edilene kadar egzersizlerle yorularak büyütülür ve yıkıldıktan sonra kendilerini yeniden inşa etmek için proteinle beslenirler, böylece kasın kendisini olduğundan daha güçlü ve daha büyük olacak şekilde inşa ederler, böylece günlük yorucu günlük egzersizlere adapte olurlar. Bu tür egzersizler rastgele değildir, daha çok vücuttaki kasların her biri için ve belirli sayıda tekrarlarla organize edilir.


Kasları büyütmek için ipuçları, bu uygulamanın size aklınızdaki tüm soruları yedekleyeceğini söylediğimiz gibi, kasları şişirmek isteyen herkese yardımcı olacak bir uygulamadır. Egzersizlerde yardım ve egzersizlerin doğru şekilde nasıl yapılacağı.

 Uygulama sizin için tasarlanmıştır, sevgili acemi, hatta bir profesyonel, deneyin ve bize teşekkür edeceksiniz

Uygulamayı indirdiğiniz için teşekkür ederiz ve umarız size faydası olur ve düşündüğünüz gibi olur.

Beş yıldız ile uygulamayı değerlendirmeyi unutmayın, lütfen sipariş vermeyin ve teşekkür ederim.

Notlar, talimatlar ve yorumlar varsa, onlarla cimri olmamalıyız.

Crédit: www.yayimages.com