Water Drink Reminder - Water Drink Tracker İndir

Water Drink Reminder 1.0

Su İçeceği Hatırlatıcı, bütün gün sulu tutmak için bir uygulama. Bizler günümüzde insanlar günümüzün en işlek kuşağıdır, işimizle meşgulken su içmeyi unuttuk. su içeceği hatırlatma bu yoğun yaşam tarzına bir çözümdür. Su içeceği hatırlatma uygulaması, vücudunuzun ihtiyacına göre yeterli miktarda su içmenizi hatırlatır ve gün boyu susuz kalmanızı sağlar. Bol miktarda su içmek sizi beyninizi ve vücudunuzu nemli tutar, cildinizi sağlıklı tutar ve vücudunuzun sağlıklı kalmanızı sağlar.

Sen:
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kadar su içmiyor musunuz?
Her gün ne kadar su içmeniz gerektiğinin farkında değil misiniz?
su içmeyi unuttum mu?
vücut şekli hakkında endişe?

Yukarıdaki sorulardan herhangi birine cevabınız EVET ise, o zaman vücudunuzun ne kadar suya ihtiyacı olduğunu, su içmenizi hatırlatmanızı, formda kalmanızı hatırlatmak için bu Su İçeceği Hatırlatma Uygulamasına ihtiyacınız vardır.

Su İçmek Hatırlatma Nasıl Çalışır ?:
Su İçeceği hatırlatması, vücut ağırlığının suya gerekli formüle çalışması. insan vücudunun ağırlığına göre suya ihtiyacı vardır. bu yüzden bir kullanıcının kilosunu ve uyku saatlerini girmesi gerekir. Bundan sonra uygulama, günün çalışma / uyanma saatlerinde su içmesi için kullanıcıya hatırlatmalar göndermeye karar verir.
Ana ekranda su içmek hatırlatma, içki suyunun kayıtlarını tutun. Su içeceği hatırlatıcısı, bir hafta boyunca su alımınızı da tutar. Böylece günlük rutininiz için onu inceleyebilirsiniz. WDR uygulaması ayrıca su girişlerinizi takip etmenin yanı sıra düzenli olarak su içmek için bir rutin oluşturmanıza yardımcı olur.
İçme suyu ve Kaybı ağırlık:
 Yemeden önce su içmek
 Yemekten sonra su içmekten kaçının
 Su, egzersiz / spor egzersizlerine yardımcı olur
 Yağ yakmak için su gereklidir
 İçme suyu genel sıvı kalori alımını azaltabilir
 Su, atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olur
 Su kalori yakımını arttırır
 Mümkün olduğunca sade su kullanın ve gazlı içecekler ve sodalardan kaçının
Su alımını arttırmak için ipuçları:
 Her öğünde en az bir sekiz ons bardak su içmek
 Yeniden kullanılabilir bir su şişesinde su taşınması
 Egzersiz yaparken veya fiziksel aktivite sırasında ekstra su içmek
 Sıcak, nemli veya çok güneşliyken ekstra su içmek
 yatağın yakınında bir bardak su tutmak
 Daha fazla çorba ve köriler, yahniler ve smoothie'ler gibi sıvı bakımından zengin yemekler yiyin
 Meyveleri ve sebzeleri yüksek su içerikli, özellikle de meyveler, üzümler, karpuzlar, kavunlar, domatesler, kerevizler, salatalıklar ve marullar yemek.