Gym workout - Fitness apps İndir

Fitness eğitmenimiz, kadınlar için jimnastik egzersizleri ve erkekler için fitnes eğitmenleri için jimnastik egzersizleri içerir. Kadınlar için bacaklar ve gluteal kasların yanı sıra fazla kilolu yeni başlayanlar ve devre eğitimi için yararlı eğitim programları olacaktır. evde antrenman yaparken minimum spor ekipmanı ile sonuç almanıza yardımcı olacak dambıl antrenmanı. Uygun gördüğünüz şekilde kendi eğitim programlarınızı oluşturmanız da mümkündür.
👉 Erkekler için fitness programı hedeflere göre ayrılmıştır: yeni başlayanlar için, kilo almak, gücü artırmak, ayrıca kilo vermek ve rahatlamak için. Onların yardımıyla karın kaslarını ve diğer kasları pompalayabilirsiniz ve kollarınızı çalıştırmak bile sorun olmaz. Ücretsiz egzersizlerin olduğu kendi eğitim planınızı oluşturacaksınız, kişisel antrenörümüz bu konuda yardımcı olacaktır.

📊 Fitness eğitmenimiz, fitness antrenmanınız için etkili egzersizleri bir araya getirdi Ücretsiz egzersizler, antrenmanınız sırasında kullanabileceğiniz temel ve izolasyon egzersizlerinin yanı sıra kas gruplarına ayrılmıştır. Yürütme tekniğini incelemek için, eğitimin etkili olması için önemli olan animasyon resimleri ve kısa, anlamlı bir açıklama sunulur ve bir fitness eğitmeni uygulaması bu konuda yardımcı olacaktır. Devam et, antrenman planın seni bekliyor.

✊Fitness eğitmeni kullanmak, kol egzersizleri, kas egzersizleri, dairesel egzersizler, karın egzersizleri ve diğer egzersizler daha etkili ve basit olacaktır. Sadece bir spor salonu seçmeniz veya eviniz için egzersizleri kullanmanız gerekiyor. Ayrıca spor zemininde antrenman yapanlar için yatay çubuklar ve paralel çubuklar üzerinde farklı kavramalara sahip serbest egzersizler sunulmaktadır.

✨Kardiyo bölümünde fitness uygulamalarımızda, formunuzu koruyabileceğiniz, dayanıklılığı ve gücü artırabileceğiniz, ayrıca bir fitness çalışması sırasında ısınmak ve etkinliğini artırmak için egzersiz programınıza dahil edebileceğiniz kardiyo egzersizleri bulunmaktadır. Kardiyo ayrıca, tomurcuklanan sporcuların spor salonunda veya evde egzersiz yaparak daha ciddi bir fitness programına hazırlanmalarına yardımcı olmada da etkilidir. Uygulamamızda sunulan kardiyo egzersizleri, spor salonu, spor alanları, havuz gibi yerlerde ve evde antrenman sırasında yapılabilir.

✔Germe bölümü, kasları ve bağları esnetmeyi ve ayrıca spor salonunda egzersiz yaptıktan veya evde egzersiz yaptıktan sonra soğumayı amaçlayan egzersizlerle doludur. Fitness, vücut geliştirme gibi sporlarla uğraşan her sporcunun antrenman sürecinde esneme egzersizleri önemli rol oynar. Esneme bölümü, sağlığını izleyen ancak spor salonunda pratik yapma imkanı olmayan kişiler için de faydalı olacaktır. Bu ücretsiz egzersizleri evde antrenman sırasında yapabilirsiniz. Germe aynı zamanda kas büyümesini artırmaya, bağların ve eklemlerin durumunu iyileştirmeye ve bir fitness antrenmanı sırasında serbest egzersiz performansını iyileştirmeye yardımcı olur.

✔Yerleşik not aracı, en önemli şeyleri hatırlamanıza ve ayrıca spor salonunda veya elinizde bir kalem ve bir kağıt yoksa evde egzersiz yaparken önemli bir şeyler yazmanıza yardımcı olacaktır. Fitness eğitmeni uygulaması "iStrongait" kayıtlarınızı tutacak.

✔Ayrıca fitness uygulamalarımızda kronometre vardır ve zamanlayıcı, bir fitness antrenmanının sonuçlarını kaydetmenize, antrenmana göre sağlanan dinlenme sürelerini doğru bir şekilde izlemenize olanak tanır, bu da aşağıdakiler gibi aktiviteler sırasında daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur: fitness , vücut geliştirme. Uygulamamız bunu spor salonundaki bir kişisel antrenörden daha iyi yapabilir ve antrenmanınız daha da etkili olacaktır.

Fitness eğitmeni uygulamamızı kullanarak şunları yapabilirsiniz:
• kas yapmak
• bir eğitim planı oluşturun
• kardiyo egzersizleri yapın.
• fitness programı oluştur
• bir egzersiz planlayıcınız olsun
• spor salonu antrenmanlarını izleyin
Bu fitness eğitmenini ücretsiz indirerek, spor salonu antrenmanlarınız hakkında ihtiyacınız olan tüm bilgiler telefonunuzda olacaktır.