Totalfit: Workouts & Wellness İndir

Updates and improvements

Totalfit, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu eğiterek sizi optimal sağlığa götüren ilk fitness uygulamasıdır. Yepyeni eğitim sistemimiz, her yerde ve her zaman yüksek kaliteli egzersizlerle zamandan ve paradan tasarruf etmenize yardımcı olacaktır. Evde, dışarıda, parkta veya spor salonunda, insan doğasının altı alanında ölçümler yaparak ilerlemenizi takip edin. Fitness seviyenizi geliştirin, stresi azaltın ve her gün sağlıklı alışkanlıklar uygulayın. Bugün başla!

- Totalfit antrenmanları, dünyanın her yerinden +100 profesyonel koç tarafından oluşturulur.
- Kendi zamanınızda egzersiz yapın! Size, ekipmanınıza ve zaman sınırlarınıza uyan antrenmanı seçin ve bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu eğitin. Totalfit, çok çeşitli farklı egzersiz programları içerir (ekipmansız ev egzersizleri ve ağırlık çalışmaları dahil). Herkes kendine meydan okumak için ilginç ve heyecan verici bir şeyler bulabilecek.
- Her antrenman ısınma, yeni bir beceri öğrenme, günün antrenmanı ve bir wellness bekleme süresinden oluşur.
- Totalfit, formda ve sağlıklı olmanın yanı sıra yaşam tarzı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Uygun egzersiz tekniklerini öğrenin, günlük stresi azaltın ve sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıkları belirleyin.

Totalfit, 7/24 erişebileceğiniz kişisel fitness koçunuzdur! Mücadelenizi belirleyin ve bugün başlayın.

PROFESYONEL ANTRENMANLAR
Totalfit antrenmanları ve programları, dünyanın her yerinden 100'den fazla yetenekli koçun ortak bilgeliğini birleştirir. Koçluk ipuçları içeren 120 eğitim videosu ile fitness seviyenizi ve tekniğinizi geliştirin.

BEDENİNİZİ EĞİTİN
Amacın ne? 6 paket karın kaslarına sahip olmak, kilo vermek veya mevcut şeklinizi korumak ister misiniz? Herkes için harika eğitim programları hazırladık: Karın ve karın, şınav, hatta evde veya spor salonunda boyun egzersizi. Spor salonunuzu evde ekipman olmadan ayarlamayı veya ağırlıkla egzersiz yapmak için bir spor salonuna gitmeyi siz seçersiniz.

RUHUNUZU GELİŞTİRİN
Günlük nefes egzersizleri, spor aktivitelerine harika bir ektir. Sağlıklı bir ruhu korumak, fiziksel ilerlemenizi hızlandıracaktır. Düzenli manevi uygulamalar, özgür yaşamı strese sokmanız için size rehberlik edecektir.

AKILINIZI BÜYÜTÜN
Birçoğu fitness hedeflerini belirlerken doğru zihniyetin gücünü hafife alıyor. Daha iyi bir zihinsel sağlık, bedeniniz ve ruhunuz için doğru olana odaklanmanıza ve egzersiz ile dinlenme arasında mükemmel bir denge kurmanıza yardımcı olacaktır. Kas gevşemesinin egzersiz kadar önemli olduğunu unutmayın. Farkındalığı kucaklayın ve tutkuyla düzenli olarak antrenman yapın. Mutlu düşünceler = fit vücut!

ÇEŞİTLİLİK
Size en uygun aktiviteyi seçin. Totalfit, kilo vermeye odaklanın veya sadece sağlıklı olmaya istekli olun, en iyi programı seçmenize yardımcı olacaktır. En popüler Kapalı ve açık hava etkinlikleri arasında:
Vücut ağırlığı zindeliği
Bar antrenmanları
Crossfit
Direnç bandı
Kardiyo ve koşu
Atlama ipi
Esneme egzersizleri
Süspansiyon
Calisthenics programları
Daha iyi ruh sağlığı için uygulamalar

HER YERDE EĞİTİM YAPIN
Bu Totalfit uygulaması, en iyi dijital koçlarla her zaman ve her yerde egzersiz yapmanızı sağlar. Ekipmanlı veya ekipmansız bir egzersiz kütüphanesi mevcuttur.

İLERLEMENİ TAKİP ET
İnsan doğasının altı alanındaki ilerlemenizi ölçün. Totalfit altıgen logosunun her iki tarafını da - duygusal, fiziksel, çevresel, entelektüel, sosyal ve ruhsal - doldurarak kendinizi motive edin. Her antrenmanda bu alanların entegre gelişimi, optimum sağlık ve dengeli bir yaşamın yoludur.