atlama olmadan kardiyo İndir
Bilgi
Yenilikler
-retina ve eklem sorunları için uygundur
-soft ama etkili
-funny hamle ve müzik
Koşup zıplamak zorunda kalan insanlar için bu uygulamayı yarattım. Bazen ortak bir sorundur, başka zamanlarda retina probleminiz varsa veya retina dekolmanı olmuşsa gözlerinizi korumak için sarsıntılardan kaçınmanız gerekir.
Bu durumlarda, etkili bir aerobik egzersiz bulmak bazen zor olabilir. Atlama krikosu yok, atlar ve atlar.
Birçok uygulamada bu uygulamalar bulunur ve her seferinde bu alıştırmayı atlamak zorunda kalmak biraz zordur.
Burada koşmak için ısınmak, aerobik egzersiz yapmak, terlemek ve yağ yakmak için 5 farklı egzersiz programı bulacaksınız. Bu egzersizleri evde yapabilirsiniz.
Etrafınızda yeterince boş alan olduğundan emin olun, ileri geri hareket edeceğiz. Kalorileri yakar, kaslarınızı güçlendirir ve kan dolaşımını arttırırsınız. Bu egzersizler problem yaşamamanıza rağmen kullanışlı olabilir, ancak normalden daha yorgun hissediyor ve daha yumuşak bir aerobik seansı tercih ediyorsunuz.
Söz veriyorum, bu etkili olacak. Başlangıçta egzersizleri çok yoğun bulursanız, elinizden geleni yapın ve tekrar başlamak için hazır olana kadar müzikle daha yavaş hareket etmeye devam edin. Bu hareketlerden herhangi biri size acı veriyorsa, derhal durun.
Herhangi bir bilgi, öneri veya hataları bildirmek için, lütfen bana tommyflower.web@gmail.com adresinden e-posta gönderin.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden atlama olmadan kardiyo heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Tommyflower'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
