Home Gym Workout (Gym Workouts & Fitness) İndir

Antrenman programlarımız kondisyon hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak Setler, Temsilciler, Yük, Hız ve Dinlenme hakkında ayrıntılı bilgiler içerir. Hedefe yönelik egzersiz programlarımızı ve eğitim programımızı kullanarak evde veya spor salonunda egzersiz yapın

Egzersizler: 120+ Egzersiz ve 9 egzersiz
● Karın egzersizi
● Pazı egzersizi
● Triceps antrenmanı
● Önkol antrenmanı
● Göğüs egzersizi
● Bacak egzersizi
● Omuz egzersizi
● Geri egzersiz
● Buzağı egzersizi
● Kardiyo egzersizi

ÇALIŞMA PROGRAMI: Dahili 16 egzersiz rutini
● Başlangıç ​​vücut geliştirme
● Gelişmiş vücut geliştirme
● Yağ kaybı (12 hafta yağ kaybı)
● Yağ kaybı ve kas kazancı (6 hafta yağ kaybı)
● Karın yağ yok edici
● Hızlı karın yağ kaybı
● Silah egzersiz programı
● Çekici Abs programı
● Büyük göğüs egzersizi
● Acemi uygunluk
● Profesyonel form koruma
● Acemi güç kaldırıcı
● Pro güç kaldırıcı
● Gelişmiş güç kaldırıcı
● Kitle kazanıcı (3 ay içinde kilo alın)
● Abs kazancı (6 haftada abs için egzersiz programı)

ÖZELLİKLERİ:
● İnternet bağlantısı gerekmez.
● Profesyonel vücut geliştirmeci tarafından size doğru tekniği gösteren egzersiz videoları
ve detaylı açıklama ile hareketler.
● BMI hesaplayıcı, Protein hesaplayıcı, Kalori hesaplayıcı, Yağ hesaplayıcı
● Sık kullanılanlara alıştırmalar eklemek ister
● Favori egzersizlerinizi ekleyerek kendi özel egzersiz rutinlerinizi oluşturun
● Günlük olarak listelenen egzersiz programı ve alıştırmalar
● Arama özelliğini kullanarak egzersiz programlarını kolayca arayın
● Uygulamaya eklenen yeni egzersiz alıştırmalarını alma
● Antrenman izleyici: doğru set, tekrar, yük, hız ve dinlenme ile antrenman planlarındaki zamanlayıcı
● Şu konularda bildirim alın: Egzersiz takviyeleri, Egzersiz egzersizleri, Vücut geliştirme diyeti, Vücut geliştirme haberleri, fitness haberleri, sağlık ipuçları, Spor salonu fitness egzersizleri ve daha fazlası.