10 Minute Workout: Home Exercises İndir

Fix All the Minor Bugs
Added New Exercises

Uygulamaya, abs, göğüs, bacaklar, kollar ve popo yanı sıra tam vücut egzersiz programı için egzersiz programı var. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin donanıma ihtiyacı yok, o yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde birkaç dakika sürmesine rağmen, etkili bir şekilde kaslarınızı tonlandırabilir ve evde altı paket abs elde etmenize yardımcı olabilir.

Isınma ve germe rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlamak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği sayesinde, her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Ev egzersiz programımıza bağlı kaldığınızda, birkaç kısa hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik olduğunu fark edeceksiniz.


Vücut Geliştirme Uygulaması
Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun vücut geliştirme uygulaması yok mu? Bizim inşa kas uygulamasını deneyin! Bu inşa kas uygulaması etkili kas bina egzersiz vardır ve tüm kas bina egzersiz bir uzman tarafından tasarlanmıştır.

Gücü Eğitim Uygulaması
Sadece bir yapı kas uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulaması. Hala kas geliştirme antrenmanı, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulamalarını arıyorsanız, kas geliştirme uygulamaları kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Erkekler için Ev Egzersizleri
Erkekler için etkili ev egzersiz programı ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sağlıyoruz. Erkekler için yapılan ev antrenmanının kısa sürede altı paket abs almanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Sizin için en uygun erkeklere ev egzersizi bulacaksınız. Erkekler için ev antrenmanımızı şimdi deneyin!

Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersiz programı ve HIIT egzersiz programı. Kalori yağ yakma egzersiz ile yakmak ve en iyi sonuçları elde etmek için HIIT egzersiz ile birleştirin.

Çoklu Egzersizler
Şınav, ağız kavgası, mekik, tahta, kıtır kıtır, duvar oturur, krikolar, punch, triceps dipleri, akciğerler ...

Fitness koçu
En iyi spor uygulamaları ve egzersiz uygulamaları. Bu spor uygulamalarındaki ve spor uygulamalarındaki tüm spor ve spor salonu antrenman profesyonel bir spor hocası tarafından tasarlanmıştır. Spor ve spor salonu Egzersiz, spor salonunda antrenman ve sporda antrenman rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir antrenör olması gibi!