7 dakikalık antrenmanda kilo vermek İndir

Kilo vermek, vücut yağınızı yakmak ve karın kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız, 7 dakikalık egzersiz mücadelesinde kilo verin. Bu 7 dakikalık egzersiz zorluğu, 7 dakikada vücut ağırlığını kaybetmek için en hızlı egzersiz olan yüksek yoğunluklu bir devre eğitimidir.
Hiit egzersiz, tüm fitness kızları için her zaman egzersiz oluşturduk yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim, 24 saat fitness, egzersiz hissettiğinizde, ev egzersizinizi geri çekin, egzersiz arkadaşınız olalım.
her zaman egzersiz, günlük tam vücut egzersiz rutinleri sağlar, günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kasları oluşturabilir ve evde fitness yapabilirsiniz.
Günde sadece 15 dakikalık bir egzersizle daha da iyi hale geldiği ve sağlığınızı iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır, 30 gün boyunca çalışmaya devam edin ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Her zaman zindelik kazanın ve kendi ev spor salonunuzun konforunda kendi hızınızda antrenmanınıza ayak uydurun. sadece matınızı açın, cihazınızı öne yerleştirin ve 7 dakikalık fitness uygulaması tüm oturumunuz boyunca size rehberlik edecek, hiit'e dayalı ev egzersizlerimizi takip edecek, egzersize devam edecek ve sonuçların tadını çıkaracaktır.
her zaman egzersiz uygulaması sunuyor:
- 7 dakikalık egzersiz 4 hafta meydan okuma
- 7 dakikalık tam vücut egzersizi
- 7 dakikalık karın kası egzersizi
- 7 dakikalık bacak antremanı
- 7 dakikalık rahatlama egzersizleri
- 7 dakikalık germe egzersizleri
7 dakikalık egzersiz zorluk özellikleri:
- sesli rehberlik
- ayarlanabilir devre süresi
- ayarlanabilir dinlenme süresi
- egzersiz yaparken ekranı açık tutun
- güzel karakter ve ui tasarımı
- Antrenman günlüğü antrenman zamanınızın tamamını gösterir
- bir sonraki veya bir önceki egzersizi duraklatma ve atlama yeteneği
- günlük egzersiz bildirimleri
- kadınlar için abs egzersiz
fitness uygulaması
Vücudunuzda altı paket abs almanıza yardımcı olmak için çoklu abs egzersiz programı mevcuttur. kişisel antrenör ve uzman antrenman planlarınızı takip edin!
kısa egzersizler
egzersiz için fazla vakti olmayan insanlar için kısa egzersizlerimiz var, birkaç dakika içinde terler ve hızlı kalp atışı alacaksınız.
evde egzersiz
Vücut ağırlığınızla kilo vermek için günde birkaç dakika almanıza gerek yoktur.
yağ yakma egzersizleri ve hiit egzersiz
daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersiz uygulaması. yağ yakma egzersizleri ile maksimum kalori yakmak ve en iyi sonuçları elde etmek için hiit egzersiz ile birleştirin.
fitness koçu
tüm egzersizler profesyonel bir fitness koçu tarafından hiit egzersizler tarafından özel olarak tasarlanmıştır.

gerekli izinler:
depolama:
- verileri sd kartınıza veya telefonunuza kaydetmek için
- ağ iletişimi:
- google fit'e veri kaydetmeyi desteklemek için
telefon görüşmesi:
- önemli telefon görüşmeleri alabilirsiniz, egzersiz otomatik olarak duraklatılır.
sistem Araçları:
- bu izin telefonu yeniden başlattıktan sonra bildirimleri başlatmak içindir.
donanım kontrolleri:
- bildirim titreşimi için