Insomnia Coach İndir
Bilgi
Yenilikler
* uykunuzu takip etmenize ve geliştirmenize yardımcı olacak rehberli, haftalık eğitim planı
* Uykunuz ve eğlenceli uyku ipuçlarınız hakkında kişisel geri bildirimleri olan bir uyku koçu
* uykunuzdaki günlük değişiklikleri takip etmenize yardımcı olacak etkileşimli bir uyku günlüğü
* Uykunuzu tekrar izlemenize yardımcı olacak 17 araç
Bu uygulama insanların uykularını geliştirmek için davranışlarını ve düşüncelerini nasıl değiştirebileceği hakkında bilimsel araştırmalara dayanmaktadır. Bu uygulama profesyonel bakım yerine DEĞİLDİR.
Insomnia Coach, Eğitim Planını takip ederek 5 hafta boyunca günlük olarak kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Bundan sonra, uykunuzu izlemek ve iyi uyku alışkanlıklarınızı korumak için uygulamayı kullanmaya devam edebilirsiniz.
Uykusuzluk Koçu VA’nın TSSB Ulusal Merkezi tarafından oluşturuldu.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Insomnia Coach heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
US Department of Veterans Affairs (VA)'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
