Yeni başlayanlar için yoga dersleri İndir
Bilgi
NE YOĞUNU SEÇMEYİ BİLMİYOR? 🌄
Başlangıç seviyesinden itibaren video eğitimleri ve Yoga dersleri aracılığıyla size Yoga hakkında her şeyi öğreteceğimiz bu uygulamaya hoş geldiniz.
"Yoga" kelimesi birlik anlamına gelir ve bedenin zihinle birleşmesi olarak yorumlanır. 🙆♀️ 🙆♀️ 🧘♂️ 🧘♀️ 🙌 Instagram Hesabındaki Resim ve Videoları
Bu uygulamada size öğreteceğiz:
🍃 Yeni başlayanlar için yoga 💯
🍃 Hamileler için yoga 🤰
🍃 Kilo kaybı, stres ve endişe için yoga 🤦♀️
🍃 Kolay yönlendirmeli meditasyon dersleri
Konsantrasyonu iyileştirmek için meditasyon dersleri. 💆♀️
Bu sınıfları takip etmek ve uygulamak çok kolaydır. Her an için en uygun duruşları öğreneceğiz.
Bir yaşam tarzı olarak yoga, aşağıdakiler gibi farklı varyantlara sahiptir:
Doğru duruşlarda yoga olan ASANA, sırtın gevşemesi. Yeni başlayanlar için duruşlardır, çünkü en çok uygulananlardır ve gereken konsantrasyon düşüktür.
PRANAYAMA, egzersizlerle nefes almaya dayanır
DHYANA: Meditasyona dayalı yoga
DHARANA: Konsantrasyon yoga
Yoga'yı alternatif bir ilaç, meditasyon ya da yaşam felsefesi olarak kullanan insanlar var.
Yeni başlayanlar için, aşağıdaki gibi kolay duruşlar olan ASANAS adlı sınıflar önerilir:
TR AĞAÇ (Vriksasana)
👦 ÇOCUK (Balasana)
🧔 SAVAŞÇI (Virabhdrasana)
🐕 KÖPEK AĞIZI AŞAĞI (Adho Mukha Svanasana)
EL CAMEL (Ustrasana)
🌷 LOTUS (Padmasana)
ve stresi hafifletmenize ve kilo vermenize yardımcı olacak daha birçok acemi poz
Stresi azaltmak için gevşeme sınıfları, Farkındalık sınıfları, Reiki sınıfları veya Ayurveda sınıfları önemle tavsiye edilir.
Size en iyi meditasyon derslerini öğreteceğiz ve meditasyonun faydalarını keşfedeceğiz. Örneğin:
- DİKKAT VE KONSANTRASYON KAPASİTESİNİ GELİŞTİRİR
- KENDİ BİLGİNİZİ ARTIRIN
- STRESİN ETKİLERİNİ AZALTIR
- HAFIZA GELİŞTİRMEK
- İMMÜNOLOJİK SİSTEMİ OLUMLU GELİŞTİRİR
Evde, yalnız veya eşlik eden meditasyon ve Yoga uygulamak için yeterli nedenlerdir
Sırtınızın, bacaklarınızın, kollarınızın ve zihninizin nasıl önemli ölçüde geliştiğini hissedeceksiniz. Meditasyon, Yoga veya Reiki gibi diğer disiplinleri birleştirerek günlük olarak uygulanmalıdır.
Prensip olarak, yeni başlayanlar için, alandaki en iyi öğretmenlerin birçok videosunu bulacaksınız.
Bu uygulamayı beğendiyseniz, arkadaşlarınız veya ailenizle paylaşın. Yorum yazıp oy verirseniz geliştirmemize yardımcı olacaksınız. ⭐⭐⭐⭐⭐
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Yeni başlayanlar için yoga dersleri heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
proyectomarte6'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
