Tips to lose Weight İndir

Initial Version

Kilo vermeyi ve daha az sorunuz varsa, zaten birkaç diyetiniz var ve kilonuzda herhangi bir gelişme görmüyor musunuz? Peki, kilo vermeyi düşünüyorsanız amacınız olan herhangi bir endişeyi ortadan kaldırmak olan uygulamamızı sunuyoruz.

Uygulamamız şu anda farklı sağlık uzmanlarından 30 ipucu veya tavsiyeye sahiptir (gelecek sürümlerde bu sayı artacaktır). Bu ipuçları, modern kilo verme diyetleri ile ilgili bazı mitleri kırmanın yanı sıra, ne tür yiyeceklerin yemesi gerektiği ve süreçte nasıl verimlilik kazanabileceğiniz konusunda size rehberlik eder.

Son yıllara ait istatistikler, 18 yaş ve üstü yetişkinlerin yaklaşık% 39'unun (erkeklerin% 39'u ve kadınların% 40'ı) fazla kilolu olduğunu göstermektedir. Genel olarak, dünya yetişkin nüfusunun yaklaşık% 13'ü (erkeklerin% 11'i ve kadınların% 15'i) obezdir.

Sadece İspanya'da, obezite yetişkinlerin% 14,5'ini ve çocukların ve gençlerin% 13,9'unu etkiler, sorun endişe verici bir alarm almaktır.

O insanlardan biri olabilirsiniz. Ve ayrıca, birden fazla durumda, ekstra kilolardan kurtulmak için bir rejimi izlemiş olmanız da muhtemeldir.

Ananas diyeti gibi oruç veya yarı oruçtan oluşan diyetler vardır. Kan grubununki gibi hipoklorik vardır. Ayrılmış, Montignac gibi. Ve sonra en tehlikeli olanları, Dukan Metodu veya Scardale Diyeti gibi seçkin olanları var. İstisnasız hepsi deli.

Kilo vermek için sadece bir sır vardır: sağlıklı yiyin, egzersiz yapın ve harcadığınızdan daha az kalori alın. Ve en önemlisi: seni şişmanlatan yanlış alışkanlıkları sonsuza dek değiştirmek.

Bu kılavuz size bunun için hizmet edecektir: böylece neyi yanlış yaptığınızı anlamanız, değiştirmeniz ve yeni bir hayata başlamanız gerekir.