Bad Breath İndir

Kötü bir nefesiniz olduğunu biliyorsunuz ve basit ve hızlı bir şekilde rahatlatmak için bir yol bulmak mı istiyorsunuz?
 Aşağıdaki kötü nefes tedavileri vakaların çoğunda işe yarar, ancak gerçekten kötü bir vakanız varsa veya bu tedaviler fark etmezse, doktorunuza danışmalısınız.
 Ağız kokusu kuru bir ağızla ilişkilidir, bu nedenle böyle kuru bir ağza sahip olmamak için adımlar atmak kokuyu azaltabilir.
- Genel olarak susuz kalmamanız için yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun.
- Diyet veya eksiklik tükürüğü azaltabilir ve ağzı kurutabilir, bu nedenle düzenli aralıklarla yediğinizden emin olun.
 - Tükürük salgılanmasına neden olmak için özel şekersiz sakız çiğneyin.
 - Ağız kuruduğu için aşırı alkol almayın.
- Sigara içmek ağzı kurutur ve iyi bilinen bir dizi nedenden dolayı da kötüdür. Kötü nefesin ayrıca hijyen eksikliğinden kaynaklanan bir bileşeni vardır.
- Dişler her yemekten sonra fırçalanmalıdır. Dikkatli olun ve tüm gıda parçacıklarını çıkarın.
 - Dişlerinizi fırçalarken, normal diş macunu kullanarak ağzınızın ve dilinizin çatısını da fırçalayın, çünkü bu olumsuz bileşikleri temizlemeye yardımcı olacaktır.
 - Tutulan partikülleri çıkarmak için günde en az bir kez dişler arasında diş ipi kullanmalısınız. Yedikleriniz çeşitli nedenlerle sıkıntılara neden olabilir.
- Meyve ve sebze açısından zengin az yağlı bir diyet yiyin.
- Protein ağız kokusuna neden olan bakteriler için yakıt olduğundan çok fazla et ve proteinden kaçının.
- Sarımsak ve soğan gibi özel kokulu yiyeceklerden kaçının. Bunlar mideye ulaştığında, koku kan dolaşımına geçer ve soluduğunuz hava akciğerlerden gelen kokuyu alır.
Konuyu görüşmek için diş hekiminizi ziyaret edin.
Kötü nefes, dişeti hastalığı (periodontal hastalık) dahil diş problemlerinden kaynaklanabilir ve diş hekiminiz size tavsiyede bulunabilir ve uzun vadede size daha fazla ağrı ve masraftan tasarruf edebilir.
Düzenli kontrol ve temizlik için diş hekiminizi düzenli olarak, en az altı ayda bir ziyaret etmelisiniz.
Bu, fırçalama ve diş ipi kullanımınızın kaçırdığı inatçı yiyecek parçacıklarını kazacaktır. Kötü nefes kokusunun geçici olarak giderilmesi için bir gargara kullanabilirsiniz.
Bununla birlikte, birçok ağız gargarasının zararlı zararlı alkol içeriğine sahip olduğunu unutmayın.
Altoids gibi bir nefes nane emerek geçici bir rahatlama arıyorsanız, yüksek şeker içeriğinin bir dezavantaj olduğunu da belirtmelisiniz.