Beat Depression Today İndir

Depresyon, bir kişinin iş gücünü, ailesini ve sosyal yaşamını etkileyebilecek ciddi bir hastalıktır. Bu yüzden onu görmezden gelmek ve gizlemek zorunda değiliz. Semptomları, nedenlerini ve onu önlemek için hangi olasılıkları bilmek önemlidir.
Her birimiz bir noktada üzücü bir an yaşadık. Depresyon, günlük yaşamın kargaşası veya ajitasyonel bir duygusal yaşam ile bir kayıpla ilişkili normal bir insan reaksiyonudur. Bazen üzüntü hissi geçer, ama bazen geçmez, daha kalıcı hale gelir ve sinirsel bozulmalara neden olabilir. Sinir sistemi hastalıkları çok ciddidir ve bu yüzden bunları kendimiz halledemeyeceğimizi fark ettiğimizde uygun yardım almadan geçmemek önemlidir. Yardım almak sadece normal değil, aynı zamanda gereklidir.
İşte depresyon belirtilerinden bazıları:
- üzüntü
- enerji kaybı
- hayatta ve diğerlerinde umutlarını kaybetmek
- eskiden sevdiğin şeyleri artık hoş bulamamak
- konsantre olmakta zorlanmak
- kontrolsüz ağlama
- baş ağrıları, diğer açıklanamayan ağrılar ve kaşıntılar
- çok uyumaya ihtiyaç duymak ya da tam tersine hiç uyumamak
- iştahı kaybetmek ve aynı zamanda kilo vermek
Bunlar depresyon belirtilerinden sadece bazılarıdır ve eğer daha fazla ilişkili ise göz ardı edilmemelidir ve yakın bir kişi veya bir uzmanla tartışma çok yakında gerçekleşmelidir.
 Depresyona ne sebep olur? Depresyona neden olan tek bir kaynak yoktur. Bu, çoklu nedenlerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek karmaşık bir hastalıktır. Depresyon da birbirine yakın kişiler arasında nüfuzla bulaşabilir.

 Depresyondan muzdarip kişilerin beyin değişikliklerine maruz kaldıklarını gösteren kanıtlar var. Depresyonun nasıl genetik olabileceğini açıklayan kanıtlar da vardır. Ebeveynlerinin depresyonundan etkilenen çocukların veya çocukları kronik depresyondan muzdarip olan ebeveynlerin bu hastalıktan kendilerini etkilemesi daha olasıdır.

 Depresyonu önlemek ve önlemek için kendimizi çok iyi tanımalıyız. Her ne kadar zaten melankolik olduğumuzda tedavi edilebilir depresyonun önlenmesi zor olabilir. Kronik bir depresyondan sonra başka bir krizden kaçınmanın en iyi yolu semptomlarını ve nedenlerini açık tutmaktır. Ayrıca ihtiyaç duyduğumuzu hissettiğimizde de profesyonel umutlar kazanın.