30 Day Plank Challenge - abs and core home workout İndir

Kullanıcı oyu: 5,0/5 - ‎1 oy
En son sürüm: 1.2
Yükleme sayısı: 5+
Güncellendi: 2020/08/30

Bilgi

Lisans: Ücretsiz
Boyut: 3.7 MB
Mevcut sürüm: 1.2
Paket Adı: me.omarahmed.theplankchallenge
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: Omar Ahmed
Gereken Android sürümü: Android 4.1 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]

Yenilikler

performance optimizations

Tahta antrenmanı karın, sırt ve omuzları güçlendirir. Karnınızı tonlandıracak, sırt ağrısını azaltacak, size daha fazla esneklik verecek ve duruşunuzu geliştirecektir.

Bu, spor salonuna gitmeye gerek kalmadan egzersize başlamak için harika bir spor salonu alternatif egzersiz programıdır, yas yürüyüşünüzden veya günlük egzersiz rutininizden önce veya sonra veya hatta spor salonunda olduğunuzda tahtalar yapabilirsiniz.

Plan, hayalinizdeki vücuda ulaşmak için adım adım ilerlemenize yardımcı olmaktır ve spor salonuna gitmek yerine, boş zamanlarınız olduğunda egzersizlerinizi evde veya herhangi bir yerde yapabilirsiniz.

Başlangıç ​​süresini ve her gün ne kadar süre ekleneceğini belirleyerek egzersiz rutininizi tasarlayabilirsiniz. Sadece uygulamayı yükleyin ve günlük rutin izleyin ve meydan okuma sonunda harika sonuçlar göreceksiniz.

Kurulum Talimatları

APK Dosyası Nedir?

Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.

  1. Bilgisayarda - PC Windows & MAC
  2. Android

Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır

BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.

  1. BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
  2. Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
  3. İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
  4. Artık bilgisayarınız üzerinden 30 Day Plank Challenge - abs and core home workout heyecanına ulaşabilirsiniz.

Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?

Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.

  1. Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
  2. Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
  3. Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
  4. Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.

Yorumlar

Kullanıcı oyu: 5,0 - 1 oy

(*) is required

  • INTERNET
  • ACCESS_NETWORK_STATE
  • WAKE_LOCK