kalça 4 hafta evde egzersiz meydan okuma İndir
Bilgi
kolay takip için eşlik eden animasyonlar, ses, videolar veya metinleri takip ederek tüm alt vücut egzersizlerini yapın.
uygulama normal bir egzersiz uygulamasından daha dönüştürücü bir egzersiz rutinine geçer. 4 haftalık mücadeleyi tamamlayana kadar zorluk mücadelenin başlangıcından itibaren artmaya devam eder.
her gün kendinizi ne kadar rahat geçtiğinizi fark edeceksiniz. Uygulama spor salonu ekipmanı ve ekstra aksesuar gerektirmez, karantina, evde veya ofiste günlük olarak ihtiyacınız olan her şey 10 ila 15 dakika ücretsizdir.
bu denemeler sırasında evde kalmanın güvenli bir şekilde kalmasına izin vermeyin, egzersiz zamanınız olmaz ve vücut hedefinizi kaybedersiniz. Bu uygulama bile kilitlenmeler bile evde formda tutmak için bu kez yapılır. spor salonları kapalı olduğundan, istediğiniz vücudu korumanın en iyi yolu, her gün birkaç dakikanızı ayırmak ve devam etmektir.
En iyi popo tonlama ve yağ yakma egzersizlerini alın, mazeretleri, şişmanlığı kaybedin ve tonda glutes almak için popo egzersizlerini yapmaya başlayın. daha önce hiç olmadığı gibi popo kasları meydan ve istediğiniz sonuçları anında fark!
uygulamayı önceki tüm kayıtlarınızı tutan ve aynı zamanda kalan egzersizler hakkında sizi bilgilendiren bir günlük planlayıcısı olarak kullanın.
her zaman, her yerde cebinizde kişisel bir vücut eğitmeni!
onlar uygulama egzersizler fitness eğitmenleri tarafından yapılır, böylece popo alanını etkili bir şekilde hedefleyecek ve size tonlu dörtlü, arka taraf tanımlanmış ve aynı zamanda sahip olmak istediğiniz genel zindeliği vermek için tüm yardımı sağlayacaktır.
sağlıklı ve formda, evde kalmakla meşgul olun veya uygulamayı gezmek sizin için mükemmel! kilo, günlük yakılan kalori kontrol, aşk kolları kaybetmek, o bikini vücut geliştirmek ve gösteriş yapmak.
özellikleri
* Uygulama adım adım popo egzersizleri sunar
* eğitici fitness videoları eşliğinde
* önceden tanımlanmış günlük egzersiz zorlukları
* Hedef alanlarınıza göre uyarlanmış özel egzersizler oluşturun, hedefler, kilo kaybı ve günlük program ekleyin
* kesinlikle spor salonu ekipmanı gerekmez
* genel fitness, duruş, kas gücü ve tonlama, vücut formu, stabilite ve kilo yönetimini iyileştirin
* fitness başarılarını ve ipuçlarını sosyal medyada paylaşın
* eğitim oturumlarını, tüm geçmişi ve genel ilerlemeyi izlemek
popo antremanı yapmaya hazır mısınız?
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden kalça 4 hafta evde egzersiz meydan okuma heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Fitness solutions'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
