Run2PEAK Running Training Plan İndir
Bilgi
Yenilikler
Run2PEAK koşu antrenman planı, zaman bütçenize uyum sağlar ve her antrenmandan sonra spesifikasyonlarınıza göre tamamlanamayan değişiklikler. Run2PEAK, hedeflerinizle ilgili eğitiminizi optimize eder ve planı takip edemezseniz sizi takip eder.
NEDEN Run2PEAK?
- Çalışan antrenmanınızı, kullanabileceğiniz antrenman süresine göre optimize eder
- Run2PEAK DYNAMIC (program değişikliklerinize ve yaptığınız eğitimlere uyarlanır) ve ADAPTIVE (müdahalelerinizi öğrenir ve böylece gelecekteki eğitimleri etkiler)
- Kalp atış hızı, tempo veya güç verileri ile egzersiz yoğunluğunu ve kapsamını kontrol edin
- Uygulamadan yapılacak antrenmanları Garmin saatinize veya Apple Watch'unuza indirin
- Planı Garmin Connect, Suunto, Polar ve daha pek çoğu ile senkronize edin ve tamamlanan antrenmanları doğrudan egzersiz günlüğüne yükleyin
- Yarı maraton, maraton, 10km koşu, 5km koşu, ... gibi kişisel antrenman hedefleriniz için eğitim planları.
KOŞU EĞİTİMİNİZİ OPTİMİZE EDİN
İş? Aile? Eğitim? Bir profesyonel değilseniz, çok fazla eğitime yatırım yapmak için zamanınız ve ondan kurtulmak için daha az zamanınız yok. Değişen zaman bütçenize uyum sağlayan ve sizi aşırı eğitime ve aşırı kullanımdan koruyan bir planla koşu antrenmanınızı, bulunduğunuz zamana göre optimize edin.
DİNAMİK VE UYUMLU ÇALIŞMA PLANI
Koşu programlarımız DYNAMIC (program değişikliklerinize ve yaptığınız egzersiz seanslarına uyarlanır) ve ADAPTIVE (müdahalelerinizi öğrenir ve böylece gelecekteki egzersiz seanslarını etkiler) - tıpkı her gün size eşlik eden gerçek bir koç gibi.
Daha iyi olmak için vücudunuzu aşırı yüklemeden sıkı çalışmanız gerekir. Sizin için doğru egzersiz yükü, maksimum egzersiz uyaranlarını ayarlamanıza ve yine de yeterince iyileşmenize izin veren yüktür.
Bu nedenle, Run2PEAK sürekli ilerleme kaydetmenizi sağlamak için mevcut uygun egzersiz yükünü ve ilgili kurtarma aşamalarını sürekli olarak hesaplar.
2PEAK'ın uyarlanabilir koşu antrenman planıyla daha akıllıca çalışın ve daha iyi sürüş yapın.
Daha fazlası için www.2PEAK.com
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Run2PEAK Running Training Plan heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Quevita AG'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
