Training Autogeno Esercizio di rilassamento 1 İndir

Miglioramento Audio
Ricompilazione con nuove librerie

Kullanılabilir çevrimdışı.
otojenik antrenman vücut günlük gerginlikler, stres, toksinler kurtulmuş ve gün ile baş ve zihin ve beden arasındaki dengeyi yeniden kurmak için gerekli psişik enerjiyi yeniden kazanır olduğu bir yenileyici gevşeme tekniği ve pozitiftir. Bu teknik rahat ve sakin bir ortamda gerçekleştirilmelidir. , Sen bütün vücudu keşfetmek öğrenmesi kolay altı egzersizleri sayesinde, nefesinizi hissetmek ve esenlik hoş duygular hissetmeye öğrenirler.

Bu ilk egzersiz az zaman, bir saat dörtte biraz üzerinde gerektirir.
Rahat bir pozisyon bulun. Sanal psikolog kılavuzun sesini dinleyin, bize sizi yönlendirmesine izin verin ve vücudunuzun maksimum gevşeme gitmesine izin vermek izin verir.
yararlı bir etki maksimize etmek için, mod" da telefon koymak unutmayın
Hava "gelmemesi için çağrılar, bildirimler ve mesajlarla rahatsız ve aniden egzersiz durdurmak zorunda değildir edilecek.
Sen sağ üstte bulunan duraklama simgesine basarak durdurabilirsiniz.

Biofeedback uyku bozuklukları, fobiler, uykusuzluk, anksiyete bozuklukları, baş ağrısı, cinsel bozukluklar, yeme bozuklukları, bazı alışkanlıklar, zihinsel ve fiziksel hazırlık, doğum için hamile kadınların hazırlanması, azaltma için yararlı olabilir saldırganlık, çocuk ve ergen gelişimi güçlüğü.
Ayrıca işyerinde stresi azaltmaya olanak tanır.
Tüm egzersizleri için, ihtiyaç duydukları durumlarda bunu çalıştırmak böylece saklamak amacıyla birkaç kez tekrarlamak gibi, tavsiye edilmektedir.

bu program ve bireysel hastanın ihtiyaçlarına göre otojen eğitim modüle bir psikolog tarafından bir koltuk yerini alamaz olmayacağını unutmayın.

İkinci egzersiz indirilebilir.

Eğer otojen sonraki yıllara eğitim kursunu tamamlamak istiyorum bu durumda yanında iletişime geçebilirsiniz:

Dr. Valeria Ciolli
Skype: valeria.ciolli
E-posta: valeria.ciolli@hotmail.it
Hücre: 340 415 9302

ki Avezzano (AQ) 'de alır.