Stretching Express İndir
Bilgi
Genç yaşta germe egzersizleri vücudun ahenkli gelişimi kolaylaştırmak ve uygun bir duruş formu yardımcı olur. Daha sonraki yıllarda da esneklik korumak ve sırt ağrısı önlemek ve kol ve bacak ağrısı için esastır.
Egzersiz sonrası uzanır özellikle yararlıdır. Sen esnekliğini kaybeder germek yoksa, iyi hissetmiyorum ve egzersiz kadar etkili değillerdir. Kasların ağrı hafifletilmesi ederken aynı zamanda Esneme iyileşme süreçlerini hızlandırır.
Profesyonel içi vücut geliştirme ve fitness eğitmeni biz 'Express Esneme' diyoruz hızlı bir düzenli germe rutin geliştirdi.
En önemli özellikleri:
- Basit ama etkili germe sırt, omuz, boyun, kollar, bacaklar ve kalça için egzersizler yanı sıra, abs içeriyor
- Hem erkekler hem de kadınlar için, hem yeni başlayanlar ve profesyoneller için harika
- Başka bir yerde ev veya eşit derecede etkili
- Eklemlerin hareket aralığını genişletiyor
- Omurga esnekliği artırır
- Vücudun çeşitli bölgelerine kan dolaşımı daha
- Üreme sistemi işleyişini canlandırır
- Enerji seviyeleri artar
- Yatıştırır ve sinir sistemini rahatlatır
- Eğilim ve refahı artırır
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Stretching Express heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Body Program'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
