7 Minute Daily Fit Leg Workout İndir

7 Dakika Günlük Bacak Egzersiz en iyi üst vücut kendi evinizin konforunda yapabileceğiniz egzersizleri on size adımları büyük bir 5 ila 10 dakika günlük kol, göğüs ve omuz rutin. Bu egzersiz geliştirdi ve sertifikalı kişisel antrenör gösterdiği ve sadece birkaç dakika bir gün güçlendirmek ve kollar, göğüs ve omuz sesi olabilir harcamaktadır.

Yapı ve müthiş kol egzersiz ile harika kollarını şekil ve fitness düzeylerini artırmak. pick up ve kullanmaya başlamak için bu evde egzersiz ile bir atılım yapmak hazır özelleştirilmiş planları kullanılarak (hiçbir spor salonu gerekli). Ekrandaki yönergeleri izleyin ve sizin için bekleyen edilmiştir silah o mükemmel kümesi doğru uzun adımlarla yürümek olarak kendinize sorun. bize müthiş kol egzersiz ile, ücretsiz olarak deneyin nasıl göstereyim.

7 Dakika Kol Egzersiz güçlü, iyi tanımlanmış silah ve fantastik genel uygunluk oluşturmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış nihai kişisel fitness eğitmeni! Daha büyük pazı, güçlü üç başlı kas ve kolları yırtık ister misiniz? Sorun değil! 7 dakika Kol Egzersiz size rekor sürede hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

KISA Egzersizler ñ HERHANGİ BİR ZAMAN, HER YER
vücut ağırlığınızı ve sadece temel spor ekipmanları kullanarak, evinizin konforunda tren. kısa zaman? Stres yok! Hızlı Fitness sadece altı başlayarak egzersiz vardır ve bir buçuk dakika bile işlek yaşam tarzı yerleştirmek için.

YOĞUN, FONKSİYONEL EĞİTİM
Hızlı Fitness egzersiz süresini en aza indirir ve sonuçları maksimize yüksek yoğunluklu eğitim odaklanır. Egzersiz rutinleri daha iyi günlük görevleri ve faaliyetleri gerçekleştirmek yardımcı olmak için fonksiyonel hareketlerin belirli bir vurgu ile hem dinamik ve izometrik egzersiz, içerir.

, FAT BURN kilo ve büyük FEEL
Kısacası, patlayıcı egzersiz kalp ve hem bel için harikalar yapacaktır! Çalışmalar yüksek yoğunluklu eğitim ile ilişkili sağlık yararları bir dizi göstermiştir. Bu faydaları yağ yakmak ve daha hızlı kilo yardımcı dahil!

HERKES İÇİN HEYECAN VERİCİ Egzersizler
Hızlı bir fitness tüm fitness seviyelerine hitap! 4 Varsayılan egzersiz rutinleri ve kendi özel egzersiz oluşturmak için yeteneği ile, size uygun bir egzersiz bulmak için garanti edilir! daha ister misiniz? Bizim devre eğitimi deneyin ya da gerçekten baharat şeyleri özellikler rastgele!

HIZLI SONUÇLAR İÇİN ODAKLI EĞİTİM
Hızlı Fitness bütün o bölgede maksimum sonuç için, belirli bir vücut parçası hedefleme hakkında! Ayrıca zayıf nokta eğitim olarak da bilinen, eğitimin bu tarz size gereken özel ilgi hissediyorum vücudun bir parçası odaklanmasını sağlar. Eğitimin bu yüksek odaklı tarzı rağmen, yine de diğer pek çok kas gruplarını hedef ve büyük genel gücünü ve fitness geliştirmek.

ÖZELLİKLER:

-Yüksek Kaliteli egzersiz Gösteri Grafik
Ses Takımı'ndan -Sabit, adım-adım geri
Bizim Özel Özelliği ile çok kendi egzersiz -oluşturun
seçim için -12 farklı Kol Egzersizleri
-26 Başarılar motive etmek ve size ilham
Rastgele Özelliği ile taze egzersiz tut
-Dahili Patlayıcı egzersiz rutinleri için Devre Eğitimi özelliği
Uygun formu ile size yardımcı olmak için Video Tutorials -link
-Workout Takvim ve İstatistik haberdar tutmak için
-Günlük Egzersiz Hatırlatıcılar bir egzersiz özledim ñ!
-İki Farklı 5 ila 10 dakika üst vücut egzersiz
erkekler hem de kadınlar için -Büyük
Her egzersiz yapmak nasıl gösteren -Video
- Sertifikalı kişisel antrenör tarafından geliştirilen
- On-ekran yönergeleri ve zamanlayıcı
- Hayır İnternet egzersiz yapmak için gerekli
- Videolar ve egzersizleri açıklamaları.
- Yeni başlayanlar için kolay egzersizler.
- Sağlıklı bir diyet planlayıcısı.
- 30 Gün Mücadelesi Arms Egzersiz.
- Fit Kızlar Kılavuz Kol Egzersiz

Bizim 7 dk Uygulamalar:

7 dk Butt Egzersiz
7 dk Abs Egzersiz
7 dk Silah Egzersiz
7 dk Kardiyo Warm-Up Egzersiz
7 dk Bacaklar Egzersiz
7 dakika Bacaklar Abs Butt Egzersiz


video ve zamanlayıcı ile komple rutin basit arayüzü, kolayca birlikte takip ve her egzersiz anlamanızı sağlar.

yukarı tonda ve daha güçlü kol istiyorum eğer (Biceps - Triceps - Kollar) BEDAVA bizim Kol Egzersizler app kadar sürebilir
_____________________________________________________