Mal de dos : soulager-prévenir İndir
Bilgi
Ne sırt ağrısı varsa? Bu uygulama ile önlemek ve ağrıyı gidermek için doğru eylemleri almak mümkün olacak! Bazı açıklanamayan ağrıları bırakın ve ağrıyı azaltmak ve etkili sırt ağrısı olmaması korumak en iyi uygulamaları öğrenmek için özel bir program ayarlamak geleneksel bilgelik elveda.
5 dakika bir gün ilkelerini özümsemek ve korumak ve omurga rahatlatmak için pratik egzersizler bir seçim ile bunları uygulamak yeterlidir.
Doctissimo Bu uygulama vücudun diğer bölgelerinde de bazı sırt ağrısı nedenini belirlemek ancak yardımcı olacaktır: tendinit, kalça, diz, omuz, dirsek ağrısı ...
Eğer geri uygulamak nasıl değerlendirmek için bir testten sonra, uygulama, gerçek bir eğitim kursuna göre, doctissimo dört koçluk rehberlik edecektir:
- Koçluk "Anlama" , omurga pozisyonu ve doğal hareketlerini bilmek ve kötü duruş alışkanlıkları varsa böylece servikal ve lomber adresinden arkasında neler olduğunu bilmek ve hareketler. Bu ilkeler, siyatik halinde sırt ağrısı ışık durumda da geçerlidir.
- Koçluk "Ev" , tanımak ve tüm tuzakları önlemek için: yatakta okuma salonunda TV konumunu, akşam izlerken ... eve kötü kaçının!
- Koçluk "Office" , ekranda önce daha sırt ağrısı çalışmak için donanım ve ergonomik mobilya daha iyi yardımcı olur
- "Seyahat ve ulaşım" Koçluk , anlamak ve bir tren veya metro, araba, uçakla sırt ağrısı önlemek için almak için en iyi duruş bilmek.
ağrı, kötü duruş ve pratik egzersizler uygulanması eleme kaynaklarının belirlenmesinde dayanan bu anti-sırt ağrısı programı "François Stevignon, fizyoterapist ve osteopat, yazarı ile işbirliği içinde geliştirilmiştir Kero ve doctissimo Editions web sitesi Sağlık / Sağlık referans kötü bir geri "ile dışarı.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Mal de dos : soulager-prévenir heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
Teach on Mars'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
