0-200 Squats Legs Trainer İndir
Kullanıcı oyu: 4,8/5 - 5.751 oy
En son sürüm: 6.9.7
Yükleme sayısı: 100.000+
Güncellendi: 2024/12/10
Bilgi
Lisans: Ücretsiz
Boyut: 95.6 MB
Mevcut sürüm: 6.9.7
Paket Adı: com.zenlabs.challenge.squats
Kategori: Sağlık ve Fitness
Geliştirici: Zen Labs Fitness
Gereken Android sürümü: Android 6.0 ve sonrası
İzinler: [ Diğerlerini görün ]
Ekran görüntüsü: [ Diğerlerini görün ]
Yenilikler
- updated and improved the Music subscription player!
◎ Zen Mücadelesi Serisini tamamlayan milyonlara katılın!
◎ 8 haftada 0 ila 200 Squat!
◎ Glamour Magazine, Yahoo!'nun Appolicious, Popsugar Fitness, Apple'ın "What's Hot", Apple'ın "New & Noteworthy" ve HealthTap'te önerilen doktor!
200 Squat Challenge için hazır mısınız? O kalçaları yak ve şekillendir! Vücudunuzu eğitin ve size RESMİ #1 5K Training uygulaması C25K®'yı getiren aynı kişilerle 200 squat tamamlayın.
Kanıtlanmış bir program kullanarak, 200 Squats Challenge, alt bedeninizi oluşturur ve güçlendirir, arada bir dinlenme periyoduyla belirli squat tekrarları yapmanızı sağlar. Sadece belirtilen sayıda tekrarı takip edin ve gerçekleştirin ve 8 hafta sonra 200 squat'ı düz bir şekilde yapabileceksiniz!
Alt bedeninizi çalıştırmanın bazı önemli faydaları şunlardır:
◎ Squat yapmak, kalça kaslarına güçlü bir egzersiz yaparak popoyu sıkılaştırmaya ve kaldırmaya yardımcı olur.
◎ Genel olarak alt vücut gücünü artırmak, hareketliliğin son derece korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, alt vücut egzersizlerini tam bir hareket aralığında gerçekleştirerek, bacak kaslarını her noktada güçlendirerek, performansla ilgili diğer mobil aktiviteler sırasında zayıflıkları önlemenize ve gücü artırmanıza yardımcı olabilirsiniz.
≈ Başlamak kolay ve anlaşılır ≈
1. Sadece uygulamayı açın ve başlayın!
2. Sesli ipuçlarını dinleyin!
≈ Özellikler ≈
◎ Bir antrenmanı bitirerek rozetler ve ödüller kazanın!
◎ Sezgisel kullanıcı dostu arayüz
◎ Facebook/Twitter/Instagram topluluklarıyla entegre, bu nedenle ilerlemenizi ve başarılarınızı paylaşın!
★ Bu uygulamayı sevdiniz mi? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulamaları paketimiz var.
C25K (Koltuktan 5K'ya) Eğitmen: https://goo.gl/NCe703
Yarı Maraton Antrenörü - https://goo.gl/0n3fc1
7 Dakika Antrenman - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Şınav Eğitmeni - https://goo.gl/IfCFCh
★ Yardım, ipuçları ve tavsiye için topluluğa katılın!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forumlar, tüm fitness sorularınızı sormak için harika bir yerdir!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Harika sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Uygulamayla ilgili sorular/yorumlar? Lütfen bize contactus@zenlabsfitness.com adresinden e-posta gönderin veya bizi www.zenlabsfitness.com adresinde ziyaret edin.
Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu'nun gururlu bir destekçisidir. Meme kanserine çare bulma konusunda tutkuluyuz ve onların amacına gururla bağışta bulunuyoruz. www.breastcancerdeadline2020.org
“Küçük bir grup düşünceli kararlı vatandaştan oluşan bir grubun dünyayı değiştirebileceğinden asla şüphe etmeyin. Gerçekten de, şimdiye kadar sahip olunan tek şey bu.”
~ Margaret Mead
Yasal Sorumluluk Reddi
Bu uygulama ve onun veya Zen Labs LLC tarafından verilen tüm bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
◎ 8 haftada 0 ila 200 Squat!
◎ Glamour Magazine, Yahoo!'nun Appolicious, Popsugar Fitness, Apple'ın "What's Hot", Apple'ın "New & Noteworthy" ve HealthTap'te önerilen doktor!
200 Squat Challenge için hazır mısınız? O kalçaları yak ve şekillendir! Vücudunuzu eğitin ve size RESMİ #1 5K Training uygulaması C25K®'yı getiren aynı kişilerle 200 squat tamamlayın.
Kanıtlanmış bir program kullanarak, 200 Squats Challenge, alt bedeninizi oluşturur ve güçlendirir, arada bir dinlenme periyoduyla belirli squat tekrarları yapmanızı sağlar. Sadece belirtilen sayıda tekrarı takip edin ve gerçekleştirin ve 8 hafta sonra 200 squat'ı düz bir şekilde yapabileceksiniz!
Alt bedeninizi çalıştırmanın bazı önemli faydaları şunlardır:
◎ Squat yapmak, kalça kaslarına güçlü bir egzersiz yaparak popoyu sıkılaştırmaya ve kaldırmaya yardımcı olur.
◎ Genel olarak alt vücut gücünü artırmak, hareketliliğin son derece korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, alt vücut egzersizlerini tam bir hareket aralığında gerçekleştirerek, bacak kaslarını her noktada güçlendirerek, performansla ilgili diğer mobil aktiviteler sırasında zayıflıkları önlemenize ve gücü artırmanıza yardımcı olabilirsiniz.
≈ Başlamak kolay ve anlaşılır ≈
1. Sadece uygulamayı açın ve başlayın!
2. Sesli ipuçlarını dinleyin!
≈ Özellikler ≈
◎ Bir antrenmanı bitirerek rozetler ve ödüller kazanın!
◎ Sezgisel kullanıcı dostu arayüz
◎ Facebook/Twitter/Instagram topluluklarıyla entegre, bu nedenle ilerlemenizi ve başarılarınızı paylaşın!
★ Bu uygulamayı sevdiniz mi? Tüm fitness ihtiyaçlarınızı karşılayan eksiksiz bir sağlık ve fitness uygulamaları paketimiz var.
C25K (Koltuktan 5K'ya) Eğitmen: https://goo.gl/NCe703
Yarı Maraton Antrenörü - https://goo.gl/0n3fc1
7 Dakika Antrenman - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Şınav Eğitmeni - https://goo.gl/IfCFCh
★ Yardım, ipuçları ve tavsiye için topluluğa katılın!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forumlar, tüm fitness sorularınızı sormak için harika bir yerdir!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Harika sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Uygulamayla ilgili sorular/yorumlar? Lütfen bize contactus@zenlabsfitness.com adresinden e-posta gönderin veya bizi www.zenlabsfitness.com adresinde ziyaret edin.
Zen Labs, Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu'nun gururlu bir destekçisidir. Meme kanserine çare bulma konusunda tutkuluyuz ve onların amacına gururla bağışta bulunuyoruz. www.breastcancerdeadline2020.org
“Küçük bir grup düşünceli kararlı vatandaştan oluşan bir grubun dünyayı değiştirebileceğinden asla şüphe etmeyin. Gerçekten de, şimdiye kadar sahip olunan tek şey bu.”
~ Margaret Mead
Yasal Sorumluluk Reddi
Bu uygulama ve onun veya Zen Labs LLC tarafından verilen tüm bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır veya ima edilmemiştir. Herhangi bir fitness programına başlamadan önce daima sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden 0-200 Squats Legs Trainer heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
Kullanıcı oyu: 4,8 - 5.751 oy
5
16
4
34
3
108
2
711
1
4.873
(*) is required
Benzer
Zen Labs Fitness'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
