Kickboks İndir

Oruç tutma ve yüksek yoğunluklu egzersiz genellikle hızlı kilo verme yöntemleri olarak adlandırılır. Bu yöntemler gerçekten etkilidir ama aynı zamanda sağlığınızı, vücudunuzu aşağıya, hatta son derece tehlikeli etkiler yapar. Bu nedenle, hızlı kilo vermek istiyorsanız, başka, daha güvenli ve daha etkili bir yöntem bulun, örneğin kilo vermek için kick boksu öğrenmek, karın yağını azaltmak gibi.
Kick boks bir dövüş sanatıdır, bir spordur, aerobik, boks ve dövüş sanatlarının birleşimidir. Kas aktivitesini koordine eden, hızı, kuvveti ve şekli artırmak için yoğun egzersizin yanı sıra kick boks, saatte 1000 kalorinin üzerinde olduğu tahmin edilen büyük miktarda kalori yakarak insanların boks yapmayı öğrenmelerine yardımcı olur. , kilo vermek, karın yağını etkili bir şekilde azaltmak, kollar, uyluk bölgesi, vücuttaki fazla yağ miktarını azaltmak ve sadece bu değil, egzersiz sırasındaki hareket de metabolik süreçlerin çok önemli olmasını ve enerji tüketimini teşvik etmesine, kilo vermesine yardımcı olur.
Yumrukları hassas ve güçlü bir şekilde yaparsanız, vücudunuzun üst kısmını güçlendirecek ve sonunda daha fazla kas tanımı göreceksiniz. Tekmeler bacaklarınızı güçlendirecek. Ve diz teknikleri (bükülmüş dizinizi yukarı doğru ittiğiniz bir vuruş) karın kaslarınızı sağlamlaştıracaktır; Aslında, tüm hareketler doğru yapıldığında, vücudunuzu günlük görevleri daha kolay yapmanızı sağlayan sağlam bir temel haline getirecektir.

ÖZELLİKLERİ:
- Eğitim Programı zorluk seviyesine göre gruplandırılmıştır: Başlangıç, Orta ve İleri.
- Tüm kickboks teknikleri, HD videolarla 3D modelleme ile tasarlanmıştır.
- Günde sadece 10 ila 30 dakika toplam vücut egzersizi.
- Her gün yakılan kalori takibi.
- Sertifikalı bir kişisel eğitmen tarafından geliştirildi.
- Egzersiz eğitimi için kesinlikle spor salonu ekipmanı gerekmez. Erkekler veya kadınlar için uygulamayı her zaman, her yerde kullanın.