7 Min Workout 2020 İndir

7 Dakikalık Günlük Egzersiz, tıpkı sizin ve benim gibi düzenli insanlar için en iyi egzersizdir, istediğiniz zaman her yerde hızlı bir egzersiz yapabilirsiniz. Sadece 7 dakika sürer. Bu 7 dakikalık egzersiz uygulaması, minimum yatırımla maksimum sonuçlarla vurgulanmıştır. Bu 7 dakikalık egzersiz, kas ve aerobik kondisyonunuzu iyileştirmenin ve sizi daha sağlıklı hale getirmenin en güvenli, en etkili ve en etkili yolu olduğu kanıtlanmış yüksek yoğunluklu devre eğitimine dayanmaktadır.

7 Dakikalık Egzersiz Özellikleri:
# Abs egzersiz ile tüm vücut egzersizi.
# Ayarlanabilir devre sayısı.
# Egzersiz hatırlatıcısı.
# Sesli talimat.
# Egzersiz egzersizleri ve video ayrıntılı açıklaması.
# Egzersizlerin yüksek kaliteli animasyonları.
# Ayarlanabilir dinlenme ve egzersiz süresi.
# Vücudunuzun zindeliğini korumak için hızlı kilo kaybı ilerlemesini takip edin.
# Kilo vermek için kendinize 30 gün meydan okumayı öğrenin.
# Şaşırtıcı kullanıcı arayüzü.

En iyi egzersiz uygulaması, her egzersiz arasında 10 saniyelik aralarla 30 saniye boyunca yapılacak 13 egzersizden oluşur. Tek ihtiyacınız olan bir sandalye ve bir duvar. Ne kadar zamanınız olduğuna bağlı olarak 2-3 devreyi tekrarlayın. Evde veya ofiste ilk tercihiniz yapın. Evde kilo vermek, kasları tonlamak, yağ yakmak ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek için yüksek yoğunluklu 7 dakikalık egzersiz. Bir spor kişisel antrenör uygulaması motive etmek ve size rehberlik etmek. Mümkün olan en kısa sürede yağ yakmak için tasarlanmış özel bir vücut ağırlığı antrenmanı.

Egzersiz Kategorileri:

Ro Döndürme ile şınav.
➺ Duvar Oturumu.
➺ Şınav.
Un Egzersizi.
➺ Adımlama.
➺ Çömelme.
➺ Triceps Egzersizleri.
Jack Zıplayan Krikolar.
➺ Tahta.
➺ Yüksek Dizler Yerinde Çalışıyor.
➺ Lunges.
Plan Sol Tahta
➺ Doğru Tahta.

Uygun olmak için hemen indirin .....