Healthy Balance Diet İndir

1) EASY TO USE
2) BMI TRACKER
3)MEAL PLAN MENU

Sağlıklı Denge Diyet uygulaması sunulması! Bu uygulamalar özellikle kilo vermek ve özellikle mide bölgesinde, karın yağında istenmeyen erişim yağ kurtulmak isteyen kadınlar için yaratılmıştır. Bu tür diyet yemek planı da kalçalarını ve uyluklarını harika bir şekilde ve güzel bir şekilde almanıza yardımcı olabilir! Buna ek olarak, bu diyet planı da yıllar boyunca biriken aşırı karın yağından kurtulmak için erkekler için de mükemmel!
Bu tür diyetleri planlamadan önce, bu diyetin temel amacının, vücudunuzu besleyen ve yavaş yavaş geri getirmek için taze, doğal, işlenmemiş bir ürün yerine yağlı yiyecekleri yerine getirmek olduğunu anlamanız gerektiğini lütfen unutmayın. sağlıklı ve formda bir duruma. Diyet gerekli tüm besin maddelerini içerir, bu nedenle üzerinde bir süre kalabilirsin. İstediğiniz hedeflere ulaşıncaya kadar bu diyeti ayda 2 haftaya kadar takip etmeniz önerilir. Harika sonuçlar elde etmek için, bu uygulamalarda izlemeniz gereken birkaç basit kural vardır.
Vücudunuzu almaya ve sorun bölgelerinizi şekil almaya hazırsanız, bu uygulamalarda sağlanan diyet yemek planına devam edin. Diyetin kalori değerinin kadınlar için yaklaşık 1100 ve erkekler için 1400 olduğunu lütfen unutmayın. Günde en az 8 ila 10 bardak su için.
Bu uygulamalarda (Kahvaltı, Öğle Yemeği, Snack, Akşam Yemeği) sağlanan her yemek planı menüsünün yönergelerini takip etmek için Diyet Öğün Planı Menüsünü seçin. Doğrudan nokta talimatları ile yemek hazırlamak kolay.
Uygulamaların Önemli Özellikleri:
- Diyet Hakkında (Genel Bakış ve yararları)
- Yemek Planı Menüsü (Kahvaltı, Öğle Yemeği, Snack ve Akşam Yemeği)
- BMI Tracker (Mevcut Vücut Kitle İndeksinizi hesaplayın)
- Uygulama Bilgisi (Gizlilik Politikası, Yasal Uyarı, Geliştiriciden daha fazla uygulama)

Karın kaslarınıza odaklanan hafif egzersizler yapın. Arkana yaslan; avuç içi aşağı elinizi vücudunuz boyunca uzatın. Sol bacağınızı yukarı kaldırın, dizinizi bükün ve yavaşça sağ tarafa hareket ettirin, dizinizle yere ulaşmaya çalışın. Omuzların yere topraklanmış olduğundan emin olun. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün, dizinizi yavaşça düzeltin. Sağ bacağınız için de aynısını yapın. Egzersizi her iki tarafta 10 kez tekrarlayın.
Uyarı: Bu diyet türü şeker diyabeti ve böbrek problemleri olan kişiler için önerilmez. Şüpheniz varsa, diyet yapmadan önce lütfen doktorunuza danışın.
Son olarak, diyet yolculuğunuzda size en iyi ve büyük başarılar diliyoruz!