كيفية تحسين البصر İndir

كيفية تحسين البصر

Görme nasıl iyileştirilir - Görme doğal olarak nasıl iyileştirilir

Doğal olarak görme yeteneğinizi nasıl iyileştireceğinizi mi arıyorsunuz? Her gün denize gitmek için gözlük veya kontakt lens takmak zorunda kalmak, en hafif tabirle sinir bozucu. Küçük yaştan itibaren gözlük takmış ve daha sonra kontakt lens takmış biri olarak, geçmiş yaşamı geride bırakmak için onlara güvenmenin en azını söylemek can sıkıcı olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim!

Görmeyi doğal olarak nasıl iyileştireceğinizi öğrenmek söz konusu olduğunda, görmeyi düzeltmenin geleneksel yöntemlerinin görme yeteneğinizi zamanla kötüleştirdiğini anlamanız gerekir. Güçlü lenslere ihtiyaç duyacağınızın söyleneceği düzenli bir görme testi için kaç kez gittiniz?

Lenslerimizin ve kontakt lenslerimizin gücünü sürekli güncellememizin bir nedeni var çünkü onları fazla mesai kullanmak gözlerimizin tembelleşmesine neden oluyor. Günlük yaşantımızı aşmamıza ve içinde çalışmamıza yardımcı olsa da, yaşlandıkça problemler Tabiat Ana'nın yardımıyla artar.

Görmeyi doğal olarak nasıl iyileştireceğinizi anlamaya çalışıyorsanız, zayıf görmeye veda edin, gözlüklerinizi ve kontakt lenslerinizi bir kenara bırakın ve sonsuza kadar okumaya devam edin.

Modern toplumdaki değişiklikler çoğu insanın bilgisayar başında durmasına veya uzun saatler boyunca televizyon izlemesine neden oldu. Düzeltici gözlük ve kontak kullananların sayısındaki önemli artışın nedeni budur. Gözlerimiz tembelleşti, ancak bir şeyleri değiştirebilir ve doğal olarak görme yeteneğinizi nasıl geliştireceğinizi keşfedebilirsiniz.

Görme nasıl iyileştirilir

Vizyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacak en önemli unsurlardan biri de göz güçlendirme ve gevşeme egzersizleri yapmaktır. Palming'deki en popüler egzersizlerden biri. İç huzuru, rahatça oturmanızı ve gözlerinizi ellerinizle kapatmanızı, gözlerinizi kapatmadan önce biraz sıcaklık yaratmak için ellerinizi birbirine sürdüğünüzden emin olmanızı gerektirir.

İçinden ışık geçmediğinden emin olun Herhangi bir iz görürseniz, tamamen karanlık olduğunu hayal edin. Yavaş derin nefesler alarak nefesinize odaklanın. Bunu her seferinde 3 dakika yapın ve ilginç bir şey hayal edin.

Diyet ve egzersiz, göz sağlığınızda önemli bir rol oynar. Fiziksel egzersiz ve vitamin ve minerallerle dolu dengeli bir diyet sağlayın. Dengeli ve sağlıklı beslenmek yaşlanma sürecini yavaşlatır ama aynı zamanda göz sağlığı için mümkün olan en iyi besinleri sağlar.

Bazı kültürler, popülasyonları arasında daha düşük bir görme bozukluğuna sahiptir. Böyle bir ülke, Dr. William H. Bates'in 100 yıl önce öncülük ettiği, çocukların sınıfta göz gevşetme egzersizleri yapmaya zorlandığı Çin'dir. Genel olarak adlandırılan Bates Metodu, 100 yılı aşkın süredir dünya çapında şaşırtıcı sonuçlarla kullanılmaktadır.

Dr.Bates ayrıca hastalara görme yeteneğini doğal olarak nasıl iyileştireceklerini, gözlüklerinden sonsuza kadar nasıl kurtulacaklarını ve çoğu durumda görme yeteneğini yaştan bağımsız olarak 20 / 20'ye nasıl geri getireceklerini gösterdi!

Bates yöntemi ile her görme problemi tedavi edilemese de, miyopluk veya ileri görüşlülük gibi görme problemleri bu metotları günde birkaç dakika takip ederek kolaylıkla düzeltilebilir.

Daha fazla bilgi edinmek için lütfen bu uygulamayı indirin Görme nasıl iyileştirilir