Stop panic and anxiety - guide İndir

stop panic and anxiety

Bu uygulamada, kullanıcının Panik Bozukluğu nedeniyle panik atak geçirdiği varsayılmaktadır. Diğer kaygı türleri için geçerli olmayabilir. Panik atak geçirme korkusuna ve panik yaparken duyumlardan korkmaya odaklanır.

Panik'e giden merdiven nedir? Bize göre her şey Stresten başlar; Stres, bu hızlı tempolu dünyada yaşayan çoğumuzun sıkıntılarının ana nedenidir. Stres, biriktiğinde Anksiyete olarak kendini gösterir ve Anksiyete kendi fiziksel ve duygusal semptomlarına sahiptir. Bizler ve çevremizdeki insanlar için çok rahatsız edici oldukları için her zaman anksiyete belirtilerimizi tedavi etmeye çalışırız; anksiyete belirtileri olabilir.

Panik Ataklar, Anksiyete bozukluğunun bir şeklidir ve asıl nedeni anlamayan herkes için gerçekten göz korkutucu olabilir. Panik atak belirtileri anksiyete belirtilerine çok benzer ve listeye aşağıdakileri eklerler.

Panik Atak belirtileri herkeste ve her durumda ortaya çıkabilir, altta yatan kronik stresten kaynaklanan anksiyete bozukluğu bazen çok şiddetli şekilde kendini gösterir ve kişi orada olmayan bir hastalıktan şikayet ederek Acil servise gelir; hepsi panik atak yüzünden.

Kaygı, hepimizin zaman zaman yaşadığı bir şeydir. Bizi tehdit ettiğini düşündüğümüz durumlara verilen normal bir tepkidir. Örneğin, bir ameliyat için hastaneye gitmemiz, direksiyon sınavına girmemiz ya da sınava girmemiz gerekse, kaygılanmamız doğaldır.

Bugün dünyada ailenizle ilgilenmek, tam zamanlı çalışmak, ofis politikaları ve diğer şeylerle uğraşmak gibi pek çok şey olurken, ciddi bir çöküş yaşayabilirsiniz. Bütün bunlar bir noktada strese girmenize ve kırılmanıza neden olabilir. Bu yüzden bu rapor çok önemli. Anksiyete veya panik atak yaşadığınızda hissettiğiniz semptomlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Her türlü drama kolayca kapılabilir ve hayatınızı ele geçirmesine izin verebilirsiniz. Nasıl yaşayacağınızı dikte etmesine izin veremezsiniz.