Intermittent Fasting İndir
Bilgi
Yenilikler
Aralıklı oruç tutmanın üç yöntemi, alternatif gün oruç, periyodik oruç ve günlük zaman kısıtlamalı beslemedir. Aralıklı oruç kalori kısıtlaması diyetine benzer olabilir. Her ne kadar 21. yüzyılda diyetle ilişkili hastalık riskini azaltmaya yönelik bir uygulama olarak çalışılsa da, aralıklı oruç da bir soluk olarak kabul edilir.
Aralıklı oruç ile ilgili bilim tartışmalıdır. Amerikan Kalp Derneği (AHA), uzun süreli sürdürülebilirliği bilinmemekle birlikte, aralıklı açlığın kilo kaybı üretebileceğini, insülin direncini azaltabileceğini ve kardiyometabolik hastalık riskini azaltabileceğini belirtmektedir. ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü (NIA), özellikle yaşlılar için etkinliği ve güvenliği konusundaki belirsizlikler nedeniyle aralıklı oruç tutmayı öneriyor. Bir 2019 incelemesi, insanlarda aralıklı oruç müdahalelerinin obezite, insülin direnci, dislipidemi, hipertansiyon ve iltihaplanma ile yardımcı olabileceği sonucuna vardı.
Aralıklı oruç şekilleri Hinduizm, İslam, Ortodoks Hıristiyan inancı, Jainizm ve Budizm gibi çeşitli dini uygulamalarda mevcuttur.
Daha fazla Özellik:
Inter Aralıklı Oruç (IF) Nedir?
🍴 Aralıklı Oruç Yöntemleri
C Hücrelerinizi ve Hormonlarınızı Nasıl Etkiler
🍴 Çok Güçlü Bir Kilo Kaybı Aracı
🍴 Sağlık Faydaları
Healthy Sağlıklı Yaşamınızı Daha Kolay Hale Getirir
🍴 Kimler Dikkatli Olmalı veya Kaçınılmalıdır?
🍴 Güvenlik ve Yan Etkiler
🍴 Sık Sorulan Sorular
🍴 Başlarken
Try Denemeli misin?
Inter Aralıklı Oruç Yapmanın 6 Popüler Yolu
🍴 Aralıklı Oruç Çeşitleri
Ting Oruç tutarken kas kaybediyor musunuz?
Mus Muhtemelen Kas Kazanmak için En İyi Yöntem Değil
Training Ağırlık Antrenmanı Aralıklı Oruçta Kas Tutmanıza Yardımcı Olabilir
Fas Oruçluyken Egzersiz Yapmalı mısınız?
Mus Kaslarınızı Desteklemek için Beslenme Stratejileri
🍴 Kaslarınızı Desteklemek İçin Diyet Takviyeleri
Inter Aralıklı Oruç'un Kanıta Dayalı Sağlık Faydaları
🍴 Aralıklı Oruç Yemek Planı Örneği
🍴 Aralıklı Oruç Sırasında Ne İçilir
7 Aralıklı Oruç Yemek Planı 7 Gün
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Intermittent Fasting heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
OBOTMobileApp'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
