Home Workout - Weight Loss in 30 Days No Equipment İndir

Evde Egzersiz - Ekipmansız 30 Günde Kilo Verme

Ev Egzersizi, Ev Egzersizleri eğitmeninizdir. Çeşitli ihtiyaçlar için egzersiz programlarımız var. Her yerde Antrenman yapmak için dahili egzersiz videolarımızı kullanın. Kişisel eğitmen gerekmez. Yağ kaybet veya kas yap.

Herhangi bir spor salonu ekipmanı almanıza gerek yok, sadece ev egzersizleri video kılavuzlarımızı takip edin. Bu ev egzersiz videolarına çevrimdışı olarak bile erişebilirsiniz, böylece her zaman internete bağlı olmak zorunda kalmazsınız. İstediğiniz hedefe ulaşın: ağırlık çalışması, kilo verme, fitness egzersizleri, kas geliştirme, bacak egzersizleri, kol egzersizi, düz karın.

Kadınlar için Kilo Verme Egzersizi. 30 günlük egzersiz planı ile kadınların kilo vermesi için tasarlanmış Kilo Verme. Kilo verme görevinizi belirleyin ve evde hızlı kilo vermek için Egzersiz yapın. Kadınların sıkılaşmış karın kasları ve karın kası alması için bu Yağ kaybı egzersizini izleyin

Evde göbek yağınızı eritmek ister misiniz? Özellikle Kadınların bilimsel ve sağlıklı kadın antrenmanlarımızla kilo vermesi için tasarlanmış Kilo Verme uygulaması. Bu egzersizler evde kilo vermek için en iyi egzersizdir ve ayrıca genel sağlık için de gereklidir.

Etkili Kilo Verme Egzersizleri: Kadınlar için kilo kaybı için tam egzersiz planı. Genel olarak, karnınızı düzleştirmek zordur, etkili göbek yağı yakıcı egzersizler kullanarak düz bir karın elde edebilirsiniz, bu kilo verme uygulaması vücut ağırlığı ağız kavgası, şınav ve evde kilo vermek için birçok egzersiz gibi tüm gelişmiş egzersiz programlarını içerir.

Kadınlar için evde egzersiz: Kadınların evde kilo verme rutininize dahil etmeleri için bu günlük egzersizi deneyin. Etkili bir şekilde kilo vermek için kadınlar için en iyi egzersiz uygulamalarıyla günde sadece 7 dakika egzersiz yapın ve göbek yağını azaltın. Egzersiz yapmak için vücut ağırlığınızı kullanmanız yeterlidir, Evde günlük egzersiz yapmak için ekipman gerekmez.

Kadınlar İçin Egzersiz: Kadınlar İçin Basit Kilo Verme Egzersizleri. Bu Kadın Spor uygulaması, daha güçlü ve daha tonda bir vücut elde etmek için gerekli egzersizleri içerir. Bu yağ yakıcı egzersizler çok etkilidir ve bilimsel olarak kanıtlanmış bir kilo verdirir ve altılı paket alır.

Kadınlar için Göbek Yağı Egzersizi: Göbek yağı nasıl kaybedilir? Kilo vermek için evde egzersiz programı arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu kadın kilo verme egzersiz uygulaması, kalori yakmak ve vücudun mükemmel şeklini almak isteyen tüm kadın kategorileri için uygundur.


Egzersiz ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika
- İnternet erişimi gerekmez. Evde, ofiste ve her zaman egzersiz yapın!
- Sesli rehberlik
- Ayarlanabilir devre süresi
- Ayarlanabilir dinlenme süresi
- Günlük egzersiz için bildirimler
- Antrenmanı duraklatma ve sonraki veya önceki egzersize atlama yeteneği
- Günlük egzersiz için bildirimler
- Bu uygulama size IMC,% Yağ ve Gücünüzü hesaplama yolunu sunar.
- Bu uygulama, spor salonundaki çalışmalarınızı beslenme önerileriyle desteklemenize yardımcı olur, böylece hedeflerinize ulaşmak için neyi, ne zaman ve nasıl yiyeceğinizi bilirsiniz.
- 22 dili destekleyin ve dili kolayca değiştirebilirsiniz

Her alıştırmada talimat, kılavuz ve grafik bulunur. Örneğin:

+ Yukarı itin
+ Çömelme
+ Sit up
+ Plank
+ Crunch
+ Duvar oturması
+ Zıplama krikosu
+ yumruk
...

6 çeşit kas geliştirmek için 100'den fazla EGZERSİZ

+ Karın egzersizleri
+ Kol antrenmanları
+ Bacak antrenmanları
+ Vücut antrenmanları
+ Göğüs egzersizleri