Better Health Better Life Employee Wellness İndir
Bilgi
Yenilikler
Her hafta üç yeni ev temelli egzersiz programı yayınlanacak. Bu egzersizler başka hiçbir şeye benzemez. Her 30 dakikalık antrenman, güç antrenmanı, kardiyovasküler antrenman, çeviklik antrenmanı, esneklik ve ayrıca denge antrenmanı dahil olmak üzere beş faydalı egzersiz alanını içerir. Her video, üç yetenek seviyesi için (yaşlılar dahil) özel talimatlar içerir.
Ev Tabanlı Yoga
Haftalık bir yoga egzersizi yayınlanacak. Bu egzersizler, sağlık söz konusu olduğunda hepsi önemli olan stres seviyeleri, denge ve esnekliğe odaklanacaktır.
Yemek Planları
Her hafta yeni yemek planları yayınlanacak. Kolaylaştırıyoruz - sadece yemekler dahil değil, aynı zamanda tarifler ve haftalık alışveriş listesi de dahil! Yemekler şu anda Keto, Gerçek Gıda Gerçek Sağlık ve Vejetaryen seçeneklerini içerir. Çoğu yemek planı, 15 dakika veya daha kısa hazırlık süresiyle 5 veya daha az malzemeyle sınırlıdır.
Yaşlılar / Bedensel Engelliler İçin Özel Programlar
Tüm egzersiz ve yoga programlarımız, yaşlılar, fiziksel olarak zorlananlar ve yeni başlayanlar için özel eğitim içerir.
Zihniyet Eğitimi
Her hafta yeni bir zihniyet alıştırması yayınlanacak ve katılımcılar bunları günlük olarak gerçekleştirmeye teşvik edilecek. Her egzersiz sadece birkaç dakika sürer ve sağlık ve zindelik söz konusu olduğunda hayati önem taşır.
Günlük Esneme Rutinleri
Her gün evde veya tesisinizde uygulanabilecek bir germe rutini sağlayacağız. Bu, çalışanlara (istenirse) bir kısa mesaj hatırlatıcısı içerecektir. Bu rutin düzenli olarak değişecektir.
Araştırma Destekli
Sistemimiz, sadece sağlığı iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda hastalık süreçlerini tersine çevirmek, stres seviyelerini düşürmek ve ruh halini iyileştirmek için araştırmalarla desteklenmektedir. Bu araştırmayı her haftanın yeni modülleri ile sağlıyoruz.
Nişan ve Bekarlık
Programımız, çalışanların daha iyi katılımını sağlamak ve dostça teşvik edilmiş zorluklarımız aracılığıyla ekip arkadaşlığı oluşturmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Kurulum Talimatları
APK Dosyası Nedir?
Android Package Kit sözcüklerinin kısaltılmışı olan APK, Android uygulamalarını dağıtmakta ve yüklemekte kullanılan bir format. APK dosyası, cihazınızda yüklemeye yapmak için gerekli tüm öğeleri barındırır. Windows'taki EXE dosyaları gibi herhangi bir APK dosyasını Android'li cihazınıza kopyalayıp, onu kendiniz yükleyebilirsiniz. Uygulamaları bu şekilde elle yüklemeye "sideloading" deniyor.
Bilgisayarda .APK Nasıl Açılır
BlueStacks, Windows işletim sistemine sahip bilgisayarlar üzerinde Android oyunlarını oynamak veya Android uygulamalarını çalıştırmak için kullanabileceğiniz ücretsiz bir Android simülatörüdür.
- BlueStacks'i yukarıdaki bağlantı adresine tıklayarak hemen ücretsiz olarak indirebilirsiniz. İndir Bluestacks
- Programı indirdikten sonra nereye indirdiyseniz ikonuna çift tıklayarak kurulum ekranına geçiş yapmalı ve ilk karşılaştığınız sayfada sağ alttaki devam et tuşuna tıklayıp kurulum işlemlerini tamamlamanız gerekiyor.
- İndirdiğiniz APK’yı sağ tuş < - Birlikte Aç - > Bluestacks olarak çalıştırıp yükleyin.
- Artık bilgisayarınız üzerinden Better Health Better Life Employee Wellness heyecanına ulaşabilirsiniz.
Android Cihaza .Apk Nasıl Yüklenir?
Bunları yükleyebilmek için cihazımıza ekstra bir .Apk yükleyici indirmemiz gerekiyor. Android işletim sistemine sahip olan tüm cihazlarda standart olan bu uygulamayı sizde her cihazınızda sorun yaşamadan kullanabilirsiniz.
- Cihazınızın "Ayarlar" menüsüne giriş yapın.
- Ayarlar penceresindeki "Güvenlik" bölümüne giriş yapın.
- Güvenlik ayarları sayfasında yer alan "Bilinmeyen kaynaklar" seçeneğini işaretleyin.
- Artık APK uzantılı dosyaları çalıştırarak Play Store haricinden oyun ve uygulama yükleyebilirsiniz.
Önceki versiyonlar
Yorumlar
(*) is required
Benzer
The DCTree'dan Daha Fazla
Üst Sıralar
