Zariyaa İndir

Zariyaa, stresinizi azaltmaya, sizi sakinleştirmeye ve sağlığı iyileştirmeye ve odaklanmaya yardımcı olmak için sizi rahatlama durumuna yönlendirmek için sürekli ve doğru kalp atış hızı okumaları kullanır. İFeelWell ile iç dengenizi bulun.

iFeelWell, bir iFeel parmak ucu kalp atış hızı sensörü ile kullanılmalıdır. Parmak ucu sensörü, koça ve ideal gevşeme solunum hızınızda nefes almanıza yardımcı olmak için uygulamaya sürekli kalp atış hızı okumaları gönderir.

Herkesin fizyolojisi farklıdır ve her insanın mevcut zihniyetine göre kendi ideal rahatlama nefes hızı olacaktır. Canlı kalp atış hızı okumalarınız (kalp atış hızı sensörü tarafından elde edilir) egzersizlerinizi kişiselleştirmenize ve maksimum sakinlik elde etmeniz için ideal olan hızda nefes almanıza yardımcı olacaktır. Bizim app kişiselleştirilmiş bir sonuç veren fizyoloji ile senkronize eder.
Uykuyu Geliştirin
Kaygı ve Stresi Azaltın
Kas Gerginliğinizi Azaltın
Sağlıklı bir yaşam tarzı ile birlikte, gevşeme nefes teknikleri ve azaltılmış stres, Tip 2 Diyabet ve Yüksek Tansiyonun gelişme riskini azaltmaya ve / veya etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.
Sensör ve uygulama kişisel koçunuz olarak birlikte çalışır. Ekrandaki pacers, strese karşı direncinizi arttırırken, kalbinizi ve zihninizi sakinleştirmeye yardımcı olmak için solunum hızınızı ayarlamanıza yardımcı olur.

iFeelWell, nefesinize odaklanmanıza yardımcı olacak birçok özelliğe sahiptir.

COACH - Canlı kalp atış hızı okumalarınızla yönlendirilen ekran pacers ile nefesinizi yönlendirmenize yardımcı olacak egzersizler
RELAX - Rahatlatıcı seslere sahip çeşitli sakinleştirici videolar. Canlı kalp atış hızı okumalarınız tarafından yönlendirilen ekran hızını takip edin veya gözlerinizi kapatın ve seslerin sizi yönlendirmesine izin verin
UYKU - Uykuya dalmanıza yardımcı olmak için rahatlatıcı seslerle sakinleştirici videolar arasından seçim yapın. Canlı kalp atış hızı okumalarınızla yönlendirilen ekran hızlarını takip edin veya gözlerinizi kapatın ve seslerin size rehberlik etmesine izin verin
OYNA - Heyecan verici oyunlar stresli durumlarda sakin kalmanı öğretir. Bu isteğe bağlı egzersizler, stresli senaryolar altındayken Kişisel En İyi Rahatlama Solunum Hızınızı korumanıza yardımcı olur.
MONITOR - Geçmiş okumaları görüntüleyin ve geliştirmeleri izleyin. Stresiniz ve sakin seviyelerinizi görüntülemek ve karşılaştırmak için grafikler ve grafikler arasında kolayca gezinin. Sonuçları güne, haftaya, aya ve yıla göre filtreleyin.

Kalp atış hızına dayalı egzersiz ve egzersizlerle etkileşime girerken ideal hızınızda nefes almak için koçluk yaparak, ichoiceRelax ile başarılı bir şekilde dikkat edin.

Spor, fitness ve rahatlama yönetimi dahil genel sağlık ve sağlık uygulamaları için. Herhangi bir hastalığın önlenmesi, teşhisi veya tedavisinde kullanılması amaçlanmamıştır.

Bu nefes alma teknikleri profesyonel ve olimpik sporcular tarafından odağı artırmak ve performansı artırmak için kullanılmıştır. Ayrıca, aktörlerin ve şarkıcıların sahne korkusu ile rahatlamasına ve başa çıkmasına yardımcı olabilir ve aynı zamanda test sırasında puanları yükseltmeye yardımcı olabilirler.