Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation İndir

Let's work on enhancing our energy systems.

Müzik, zihni dönüştürme ve ruhu harekete geçirme gücüne sahiptir.

Belirli bir müziği duymanın özel bir anıyı geri getirmesi ya da sizi mutlu, sakin ya da şişkin hissettirmesi ilginç değil mi? İnsanlar müzik ve gürültü arasındaki farkı söyleyebilme yeteneğiyle doğarlar. Hızlı müzik kalp atış hızınızı, nefesinizi ve kan basıncınızı artırabilirken, yavaş müzik ters etki yapma eğilimindedir.

Müzik dinlemenin faydaları:
• Müzik Mutluluğu Artırır
• Müzik Genel Sağlığı Artırırken Stresi Azaltır
• Müzik Uykuyu İyileştirir
• Müzik Depresyonu Azaltır
• Müzik Daha Az Yemenize Yardımcı Olur
• Müzik Sürüş Sırasında Ruh Halinizi Yükseltir
• Müzik Öğrenmeyi ve Hafızayı Güçlendirir
• Müzik Sözlü Zekayı Artırır
• Müzik IQ ve Akademik Performansları Artırır
• Müzik Ağrıyı Azaltır
• Müzik Rahatlık Sağlar
• Müzik Meditasyon Yapmanıza Yardımcı Olur

Dikkat dağınıklığı, yalnızlık, olumsuz kendi kendine konuşma, amaç ve yaşam duygusunun yitirilmesi, kötü bir zihnin başlıca nedenlerinden dördüdür ve kendimize yardım etmenin yollarından biri de ne yaptığımızın farkında olmaktır ve bu bizim tarafımızdan yapılabilir. Farkındalık uygulamak.

Yaptıklarınız Güçlenir. Mesela stresliysek, o zaman stres büyür, eğer endişeliysek kaygımız artar, bunların hepsi ya geçmişte yaşadığımız için ya da gelecekle ilgili stres yaşadığımız için olur. Yani, şu anda var olmayı, yargılamama ve kendimize karşı nazik davranma pratiği yaparsak, üretkenliğimiz ve yaratıcılığımız artacaktır.

Öyleyse, Farkındalık nedir?
Farkındalık, yargıdan uzak bir tavırla şimdiye kasıtlı olarak dikkat etme pratiğidir. Dikkat mevcut olmamıza yardım eder, mevcut farkındalık durumumuzu sürekli olarak bilgilendirir ve bunu ancak tekrar ederek yapabiliriz. Beynimiz düşünme şeklimiz, çevremizi hissetme ve daha birçok faktör nedeniyle sürekli değişiyor, ancak bunun hakkında çok az farkındalığa sahibiz ve farkındalık uygulayarak zihnimizin daha iyi bir şekilde büyümesine yardımcı olabiliriz.
Farkındalık işe yarar ve sizin için iyidir.

Farkındalığı nasıl uygulayabiliriz?
Pekala, bu güzel bir Soru ve biz de geliyoruz.
Care, Mindfulness dünyasına girmeniz için mükemmel bir başlangıç ​​noktasıdır.

Bakım Uygulaması Hakkında:
Care size klasik Hint müziğinin Terapötik Kalitesini sağlar.
Bakım, yeni başlayanlar için Meditasyona başlamak için uygun bir temel sağlar.
Bakım, Dikkat dünyasında sizin için kapıları açar.
Care, rahatlama ve derin uyku için ASMR müziğine sahiptir.
Beynimizin perde, melodi, ritim ve tempo dahil olmak üzere müziğin farklı bölümlerini işlemek için farklı yolları var ve biliyor musunuz? Bakım bu farklı yollara odaklanır ve size birçok yönden yardımcı olur.

Bakım size şu konularda yardımcı olur:
• Kaygı, Depresyon, Stres, Dikkat Dağınıklığı, Ağrı, Öfke ve çok daha fazlasını azaltın
• Odaklanma, Mutluluk, Sakinlik, Konfor, Farkındalık ve daha fazlasını artırın
• Doğru şekilde meditasyon yapın
• Harika bir derin uyku çekin
• Bu stresli dünyada rahatlayın


Öyleyse, Meditasyonun güzel dünyasına girelim, farkındalığa erişelim, Huzurlu ve Mutlu yaşayalım, her zamankinden daha fazla odaklanalım, Stressiz olalım ve birbirinize DİKKAT EDİN.