Home Remedies to Handle Lactose Intolerance İndir

Laktoz İntoleransı , bir kişinin vücudunun laktozu doğru bir şekilde işleyemediği bir durumdur. Laktoz, yoğurt, dondurma ve diğer süt ürünleri gibi süt ürünlerinden yapılan yiyeceklerde sıklıkla bulunan bir süt şekeridir.

Laktoz intoleransı olan bir kişi, laktoz içeren bir ürün tükettiğinde, vücutları yiyecekleri işleyemez ve bu, genellikle mide krampları, ishal ve şişkinliği içeren rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Kişinin tükettiği süt miktarına ve vücudunun laktozu ne ölçüde işleyebildiğine bağlı olarak, kişinin yan etkisinin derecesini belirleyecektir.

Laktoz intoleransının tıbbi açıklaması, laktoz ve laktaz ayırt edildiğinde oldukça basittir. Laktoz, süt ürünlerinde bulunan süt şekeridir ve laktaz, laktozun sindirilmesine yardımcı olan enzimlerdir. Laktaz enzimleri, ince bağırsağın duvar kaplamasında bulunabilir. Laktozun vücuda sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olurlar. Laktoz Glikoza parçalanamazsa, vücutta oturur ve fermente olur ve fazla miktarda metan / hidrojen ve su oluşturur. İnce bağırsakta bu fazla miktarlarda, şişkinlik, mide krampları ve ishal gibi yaygın laktoz intoleransı semptomları yaratır.

İnsanların laktoz intoleransı semptomları yaşamasının 3 ana nedeni vardır. Bunlar doğuştan, ikincil ve gelişimsel nedenleri içerir. Konjenital (doğumdan sonra), laktaz üreten genin mutasyonunu içeren nadir bir durumdan kaynaklanır. Laktoz intoleransı semptomları genellikle doğumdan hemen sonra ortaya çıkmaya başlar. Laktoz intoleransının ikincil nedeni, bir hastalık veya hastalıktan kaynaklanan duvar kaplaması hasarına bağlı olarak ince bağırsakta laktaz eksikliğidir. Laktoz intoleransı semptomlarının üçüncü ve son nedeni gelişimsel veya hipolaktazi olarak adlandırılır. Bu, bir bireyin DNA'sının programlanması nedeniyle vücuttaki laktaz azalmasının zamanla meydana geldiği zamandır. Düşüşün başladığı zaman, ilk semptomların yaşı, farklı etnik gruplar arasında değişebilir.

Laktoz intoleransının en yaygın semptomları ishal, şişkinlik ve karın ağrısıdır. Yaygın olmayan laktoz intoleransı semptomları abdominal şişkinlik, mide bulantısı ve abdominal distansiyondur. Bu semptomların şiddeti, tüketilen laktoz miktarına ve vücudun ne kadar laktozu tolere edebileceğine bağlıdır.

Bir kişinin laktoz intoleransı, süt alerjisi veya laktaz eksikliği olup olmadığını belirleyen ve ayırt edebilen birkaç test vardır. Bu testler arasında süt testi, eliminasyon diyeti, nefes testi, bağırsak biyopsisi, dışkı asitliği testi ve kan şekeri testi bulunur. Bir kişi, laktoz intoleransı semptomları yaşadıktan sonra bu duruma sahip olduğundan şüphelenirse, yapmaları gereken ilk şey, herhangi bir laktozsuz diyete başlamadan önce doktorlarıyla konuştuklarından emin olmaktır. Laktoz intoleransı iyi bilinen bir tıbbi durum olduğu için, laktoz intoleransı semptomlarından muzdariplerse, laktoz intoleransına sahip olduklarını varsayan birçok insan vardır. Bu kişinin aslında tedavi edilmesi gereken semptomlarının altında yatan başka bir nedeni olabilir. Bir kişi, laktoz intoleransı olduğunu varsaydığında ve diyetlerinden tüm süt ürünlerini kestiğinde, süt ürünlerinden bir zamanlar aldıkları kalsiyumun yerini almak için takviye almaları gerektiğinin farkında olmayabilirler. Bu, ciddi uzun vadeli etkilere neden olabilir.

Daha fazlasını öğrenmek için uygulamayı indirin ..