Daily Yoga Poses İndir

Günlük Yoga Pozları - Bir pozdan diğerine kadar takip etmesi kolay 100+ Pozlar.

• Belirli yoga ve fitness hedeflerine ulaşmak için egzersiz koleksiyonları oluşturdu.
• Tüm seviyeler için sertifikalı yoga uzmanları tarafından tasarlanmış 20'den fazla benzersiz yoga sınıfı.
• Performansınızı artırmak için esnekliği artırın.
• Stresi bırakın ve pozitif enerjiye odaklanın.
• Zihni odaklarken bedeni dengeleyin.
• Sınırsız ambiyans ve atmosfer, stres ve kaygı giderimi yaratmak için ses ve melodilerin toplanması.

ANA SINIFLAR:

DENGE - dengenizi geliştirmeye odaklanan farklı yoga stilleri birleştirilir.
STRENGTH - vücut gücünüzü geliştirmenize yardımcı olacak güçlü yoga pozlarının bir kombinasyonu.
ESNEKLİK - nasıl nefes alacağınıza, kaslarınızın iyileşmesine ve vücudunuzun esnekliğine odaklanmayı öğrenin.

GÜNLÜK YOGA POZLARINA ŞEKİLLENDİRİN:
- Yogayı yoğun bir güne hem topraklayıcı hem de enerji verici bir sekansla sığdırın.
- Kollar, omuzlar, merkez bölgesi, kalça kasları ve bacaklar gibi önemli alanlarda kas tonusu geliştirin.
- Güne, omurgayı her yöne hareket ettirmeyi vurgulayan canlandırıcı bir yoga uygulamasıyla başlayın.
- derin karın kaslarını hedefleyin ve tonlayın.
- yoga, koşucuların performansını iyileştirmelerine yardımcı olabilecek benzersiz bir denge esnekliği, güç ve farkındalık eğitimi kombinasyonu sunar.
- bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu canlandırmak için tasarlanmış bu sıra ile yeniden şarj edin.
- bir dizi yoğun esneme hareketiyle esneklik geliştirin ve sonuçları daha gelişmiş yoga duruşuna uygulayın.
- şimdiye kadarki en iyi durumda ol! ne yeneceğini öğrenin, yağ yakıcı yiyecekleri ve tarifleri keşfedin. Metabolizmanızı hızlandırmak için lezzetli yemekler yiyin.

En iyi yoga uygulamasını şimdi yükleyin!